Poukisa Omlette se yon bon Opsyon Dejene

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Gen anpil opsyon manje maten soti nan idli farin avwàn. Menm si yo tout bon, omlette ka siman bat opsyon sa yo akòz sèten benefis li ka ofri.

repa vejetaryen ki gen anpil pwoteyin

Ki gen rapò: Enfòmasyon sou Endyen Nitrisyon Dwe Konnen

Si ou se yon vejetaryen epi ou pa vle manje omlette Lè sa a, ou ka pito idli sambar men otreman, konnen sou benefis ki genyen nan omlèt ta siman ede.

Anpil ekspè nan sante deja deklare ke diminye konsomasyon nan grenn ka siman dwe an sante nan kouri nan longè. Lanmidon ak glusid Spike nivo ensilin ou ak piti piti yo ka afekte sante ou nan plizyè fason.

Ki gen rapò: 12 Fason Jeera Dlo benefisye sante ou

Se poutèt sa, chwazi yon manje maten ki gen anpil pwoteyin ka siman ede nan diminye konsomasyon karb ou yon ti jan. Koulye a, kite nou diskite sou benefis ki genyen nan omlèt.

Bon Sous Pwoteyin

Sa a se benefis nan sante premye. Pifò nan nou raman jwenn ase pwoteyin lè nou manje yon grenn idrat kabòn ki gen anpil grenn ki baze sou. Se poutèt sa, li ede si ou manje yon ze ki baze sou manje maten yo.

Kenbe ou plen

Manje rich nan glusid ka ranpli ou pou yon èdtan epi yo ka fè ou santi ou grangou byento. Sa ta ka fè ou manje menm plis nan pwochen manje ou. Men, lè ou manje yon repa pwoteyin ki rich, ou gen tandans santi w plen pou pi lontan.

kite yon moun ale

Lòt eleman nitritif

Anpil legim ka ajoute nan omlèt la kòm fouraj. Fason sa a, ou ka dériver plis eleman nitritif nan fòm lan nan vitamin ak mineral.

anpeche pèt cheve gason natirèlman

Pèdi pwa

Moun ki enterese nan pèdi pwa kapab chwazi omlèt tou kòm yon opsyon manje maten kòm li se yon manje pwoteyin ki kontwole anvi ak anpeche ou manje twòp.

Bon Pou Sante nan sèvo

Yon konpoze ki rele kolin ki prezan nan ze bon pou nè ou ak sante nan sèvo. Se konsa, manje yon omlèt benefisye ou.

Vitamin

Ze se yon gwo sous pou vitamin A. Ze gen vitamin B, C, D, E, K.

Selenyòm

Ze gen Selenyòm ki anpeche sèten kalite kansè. Sa a se youn nan benefis ki genyen nan manje yon omlèt kòm manje maten yo.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La