Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pwa - Benefis Sante nan pwa | BoldSkyPwa se fwi dous, kroustiyan ak bon gou ki juicy sou andedan an. Pwa yo lajman popilè nan tout emisfè nò akòz kalite eleman nitritif inik yo. Gen anpil kalite pwa, sa ki pi komen yo se pwa Azyatik. Pwa Azyatik gen yon teksti kroustiyan ak yon konsistans fèm epi yo vèt nan koulè.
Pwa yo ap ranpli epi yo bay benefis sante anpil. Fwi yo gen kapasite pwisan nan batay maladi kwonik pa kap founi bay antioksidan nan kò a. Kontni an wo-fib nan pwa ka diminye kolestewòl tou.
Yo gen phytonutrients ki se anti-kansè polifenol, anti-aje flavonoid ak anti-enflamatwa flavonoid ki diminye konstipasyon, kolestewòl segondè, dyabèt ak pyè nan ren.
Pwa yo tou valè pou benefis medsin yo epi yo gen ladan divès kalite vitamin ak mineral, ki gen ladan kwiv, mayezyòm, Manganèz, vitamin B konplèks, potasyòm, vitamin C ak vitamin K.
vitamin e kapsil pou tonbe cheve
Ann fè yon gade nan enfòmasyon sou nitrisyon sou pwa.
1. Segondè nan fib
Pwa yo chaje ak fib epi yo pral ofri ou ak 25-30 gram fib chak jou. Fib gen zewo kalori dijèstibl epi li ede nan soutni nivo sik nan san an sante epi kenbe ou satire. Fib ede nan dezentoksikasyon sistèm lan, ede kontwole kolestewòl la ak amelyore zantray ak sante dijestif yo.
2. Amelyore Dijesyon
Pwa ka diminye chans pou konstipasyon, dyare ak poupou ki lach akòz kontni fib yo. Pwa bay 18 pousan nan kondisyon chak jou nan fib, ki ede nan pwosesis dijesyon an. Pear ede tou mare kansè ki lakòz ajan ak radikal gratis nan kolon an ak pwoteje ògàn la kont nenpòt efè domaj.
lwil natirèl cheve pou kwasans cheve
3. pèdi pwa
Pwa yo se youn nan fwi ki gen anpil kalori epi yo gen sik natirèl. Yon pwa sèl gen jis sou 100 kalori, ki se ase fè ou pèdi pwa. Si ou ap eseye pèdi pwa, enkli pwa nan rejim alimantè ou paske li pral bay kò ou ak fib ak enèji. Fib ap kenbe vant ou plen pou yon peryòd tan ki pi long.
4. Ranfòse sistèm iminitè a
Pwa gen vitamin C, yon antioksidan pwisan ki batay gratis domaj radikal ak diminye estrès oksidatif. Vitamin C nesesè pou pwoteje ADN, kenbe yon metabolis an sante, repare tisi ak kanpe mitasyon selil yo. Li tou te gen efè anti-aje ak ranfòse moute sistèm iminitè ou.
Kouman pou mwen debarase m de tach sou figi m '
5. Amelyore Sante Kè
Pear gen kapasite a pwisan pi ba pousantaj la nan maladi kè. Phytochemicals antioksidan ki prezan nan pwa ka diminye risk pou maladi kadyovaskilè, atak kè ak kou. Sa a tou ede nan kenbe atè ou klè, diminye enflamasyon ak nivo segondè nan estrès oksidatif.
6. Goumen kont dyabèt
Pwa gen sik natirèl nan fòm lan nan fruktoz epi yo ba sou endèks la glisemiik. Moun ki soufri ak dyabèt ka manje pwa san okenn enkyetid. Yo gen kapasite pou amelyore sansiblite ensilin, ki jwe yon wòl kle nan trete ak anpeche dyabèt.
7. Kenbe Sante Zo
Pwa se yon sous ekselan nan vitamin K ak bor. Si w ap soufri nan yon deficiency vitamin K, ou ka gen tandans fè maladi zo ki gen rapò. Se paske vitamin K travay avèk lòt mineral tankou fosfò, mayezyòm ak kalsyòm ki anpeche pann zo epi ki anpeche maladi osteyopowoz la.
8. Amelyore sikilasyon san
Pwa gen yon kontni segondè nan fè ak kwiv ki ka anpeche anemi. Iron se yon mineral enpòtan ki nesesè pou pwodwi globil wouj nan san ak kòb kwiv mete ede kò a absòbe fè ak degaje li nan ògàn yo enpòtan nan kò a, konsa kontwole sikilasyon san an ak amelyore sikilasyon.
9. Diminye enflamasyon
Pwa gen antioksidan ak flavonoid ki ede nan diminye enflamasyon nan kò a. Efè anti-enflamatwa yo ede nan bese sentòm atrit, gout, atrit rimatoyid ak lòt kondisyon sa yo. Anplis de sa, antosyanin yo prezan nan pwa ka ede goumen enflamasyon tou.
10. Akselere Pwosesis Gerizon an
Pwa gen vitamin C ak asid ascorbic ki sentetize tisi nouvo, ki pi vit pwosesis gerizon an. Nivo segondè nan asid ascorbic nan pwa ka repare veso sangen yo domaje ki diminye souch la sou kè a ak anpeche maladi kè devlope.
pèdi pwa ak dlo jeera
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk moun ou renmen yo.
