Kwit nan semèn nan se yon slog, menm nan pi bon sikonstans yo (ajoute nan yon reyinyon an reta epi li nan sereyal frèt tout otou). Zam sekrè nou an? Poul graje. Jis boukannen yon zwazo nan Dimanch (oswa pwan yon pre-griye nan makèt la, pa gen okenn jijman) epi sèvi ak vyann lan pou 15 resèt sa yo sove lavi tout semèn.
KI GENYEN: 30 repa fasil ou ka fè ak tete poul jele
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellFasil Rotisserie Poul Ramen
Ramen tradisyonèl yo ka pran yon wikenn antye pou fè. Resèt jeni sa a pran 20 minit ak gou apeprè yon milyon fwa pi bon pase bagay ou te manje nan kolèj.
Jwenn resèt la
De pwa ak gous yo Poul Parmesan Kwit Pasta
Ultim manje konfò san meli melo. (Èske nou ka gen segonn?)
Kraze manje Nouy pistach ak poul
Sa a resèt pa manm Coterie Heidi Larsen se tout sou sòs la krèm.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSlow-cooker rale poul
Jwenn vib babekyou ete san yo pa konplikasyon nan tire gri an.
Jwenn resèt la
Banm yon fou 20-Minut Chipotle Chicken Chili
Sèvi ak oyil, krèm tounen ak anpil fwomaj cheddar graje.
Manman an 100 Epina, djondjon ak kesadilla poul
Ezite anba nan legim pi renmen ou (men O.G. la difisil pou bat).
kontni pwoteyin nan fwi yo
Mwatye rekòt kwit Spring Rolls ak Poul Vietnamyen ak Zaboka
Pa gen fouchèt pèmèt.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSoup Gnoki poul
Gnoki achte nan magazen + poul rache = objektif dine swa.
Jwenn resèt la
Little Broken Lazay poul, djondjon ak epina
Chèche manje konfò nan diksyonè a epi w ap jwenn chèf sa a.
Carlsbad anvi Soup poul lazanya blan
Itilizasyon ki pi bon pou nouy lazanya kase.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKoulis poul Buffalo 15 minit
Kòm pafè pou yon aplikasyon fèt dènye minit (pa gen moun ki pral janm devine yo sèlman pran 15 minit) menm jan yo ye pou yon dine rapid apre travay.
Jwenn resèt la
Koup la manje pwòp grèk poul espageti kalbas kwit
Sa a plat rapid pa manm Coterie Liz Falcigno se letye-gratis, gluten-gratis ak totalman Whole-30-zanmitay.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalad poul zaboka
Pran pi lejè sa a sou sòs salad poul klasik echanje soti pi fò nan mayo a pou zaboka. Se konsa, jeni.
Jwenn resèt la
Zongle Yum Zippy Orzo Salad pandan ete
Avèk tòn remèd fèy ak yon abiye lemony klere.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSoup krèm poul ak diri sovaj nan kwit manje dousman
Li se yon dine ranpli poukont li...men kèk tranch pen kwout pa janm fè pèsonn mal.
Jwenn resèt la
KI GENYEN: 15 resèt kinoa yon sèl-po ki pare nan 30 minit
