Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Si ou vle pèdi pwa nan seksyon vant lan epi tou pèdi li byen vit, Lè sa a, ou dwe konsidere adopte metòd sa yo ke nou te ki nan lis nan atik sa a.
Pran pwa se yon bagay ki ranp moute trè dousman. Ou premyèman remake ke pantalon ou vin pi sere nan ren ou. Ou ta ka anjeneral pa bay yon panse a sa.
Men, pwochen fwa a, ou achte rad, ou pral remake ke ou pral bezwen pou avanse pou pi yon gwosè. Sa a ka petèt ale sou pou ane epi ou ta ka tou dousman deplase nan gwosè rad ou.
Diminye grès nan vant se yon fason a sèlman nan fen sa a yon fwa pou tout. Ou bezwen depanse plis enèji pase sa ou pran pous Lè ou fè sa, kò ou ap desine sou depo pwòp li yo ki estoke grès epi li sèvi ak enèji sa a olye ke manje.
Ou bezwen eseye sa yo pi bon remèd lakay pou vant grès. Li plis konnen!
1. Lay kri:
Moulen lay kri byen bonè nan maten an ap ede ou kontwole pwa ou, espesyalman nan zòn nan vant. Pakonsekan li rekòmande pou konsome lay pou diminye grès nan vant ou.
resèt endijèn fasil pou ti goute
2. Jeera dlo:
Tranpe 2 kiyè grenn kimen nan dlo lannwit lan epi bouyi grenn yo nan maten. Filtre li epi retire grenn yo epi peze mwatye yon sitwon ladan l. Bwè l sou yon lestomak vid chak jou pou pèdi pwa rapid.
3. Dlo cho:
Bwè dlo cho premye bagay nan maten an ede kraze depo grès nan kò a epi li ede nan pèdi pwa.
4. Dlo cho & oto domaje:
Kòmanse jou ou a ak yon vè ji sitwon ak dlo tyèd kapab youn nan pi bon remèd pou elimine grès nan vant.
5. siwo myèl:
Ajoute siwo myèl nan tout bwason pèdi pwa ou yo ap ede pi vit pwosesis pèdi pwa ou.
6. Tomat:
Ji tomat se zam sekrè pou elimine grès vant fè tèt di. Jis 9.5 oz nan ji sa a pral ede fanm pèdi apeprè 50% plis grès nan ren yo.
7. jenjanm:
Jenjanm se yon lòt gwo rasin boule grès, espesyalman alantou vant la pou yon vant plat.
8. kardamom:
Cardamom se yon zèb medsin aktif ki gen kapasite pou ogmante metabolis grès nan kò a lè li boule grès.
9. Kannèl:
Plizyè rechèch ki fèt sou sourit yo montre ke kannèl ka ede diminye grès nan vant. Se kannèl ak yon tas dlo cho ak siwo myèl li te ye fè jwe fent la.
10. Mint:
Anflamasyon tipik nan vant ki se akòz depo nan grès nan vant nan zòn nan nan vant ka remèd pa ajoute mant nan rejim alimantè ou chak jou.
11. Apple vinèg sidr:
ACV gen asid acetic ki se youn nan eleman yo pi gwo ki ede ak pèdi pwa jan li siprime akimilasyon grès.
12. Ji pèsi:
Pèsi chaje ak vitamin, mineral ak lòt eleman nitritif ki ba nan kalori ak ki gen anpil fib. Li te gen metabolis ranfòse kapasite ak itil nan rediksyon vant grès.
13. Fèy Curry:
Fèy Curry ede debarase m de akimile grès nan kò a. Etid yo montre ke fèy Curry ede diminye trigliserid ak nivo kolestewòl epi ede diminye obezite.
14. len:
Len gen anpil fib e li ede diminye apeti. Yo menm tou yo se yon sous ekselan nan lignan, ki se antioksidan pwisan ki ranfòse metabolis.
15. Almonds:
Manje yon rejim alimantè moun rich nan fib ede ou pèdi pwa e konsa vant grès. Almonds bay apeprè 14% nan kondisyon chak jou nan fib la.
16. Melon dlo:
Etid yo te jwenn ke bwè de linèt nan ji melon chak jou pou semèn pwa te ede moun pèdi pwa.
17. Pwa:
Pwa se yon sous ekselan nan fib idrosolubl ak manje manje ki rich nan sa a kalite fib te ede ak vant pèdi grès.
18. Konkonm:
Konkonb ede ranfòse metabolis ak boule kalori. Yon konkonb plen gen jis 45 kalori epi li pral fè jwe fent la.
19. Apple:
Manje pòm regilyèman pral ede nan goumen grès vant avèk fasilite jan li toufe ak Vitamin C.
20. Ze:
Ze gen yon bon kantite pwoteyin ki ogmante metabolis ou ak kòm yon rezilta ou pral boule plis kalori.
21. Green Tea:
Green te gen ren konpoze zanmitay yo rele katechin. Sa yo se konnen eksplozyon grès vant ou espesyalman tisi grès la ki ka rev metabolis la.
22. pisanli:
Apa de ogmante fonksyon nan fwa, pisanli yo li te ye kole soti toksin yo epi retire grès la depase nan zòn nan vant.
konsèy lakay pou cheve sèk
23. francha avwan:
Oats yo rich nan fib idrosolubl ak li te ye diminye grès nan vant pa apeprè 3.7%, tankou pou chak etid rechèch.
24. zaboka:
Zaboka gen kapasite pou diminye kolestewòl epi tou li touye doulè grangou yo avèk fasilite. Li te gen kapasite nan tach diminye vant grès.
25. Manba:
Manje pistach li te ye otomatikman fè kò ou boule grès. Li gen grès monounsature ki ka satire anvi yo pou manje tenten.
26. Ji goud boutèy:
Bwè yon vè ji boutèy goud pou manje maten li te ye ba ou yon vant plat. Se boutèy goud li te ye yo dwe trè popilè pou pèdi grès vant.
27. Yogout:
Nan yon etid, li te jwenn ke Manjè yogout te gen yon vant plat sou yon kout peryòd de tan.
28. Bannann:
Manje ki rich nan potasyòm yo konnen ideyal pou ede diminye grès nan vant. Pi bon bagay ke ou ka ale pou se bannann.
29. ji seriz:
Sa a gen kapasite pou dijere dechè lenfatik la epi li ede diminye grès la. Li ede tou ranfòse metabolis ou ak sib grès vant.
30. Lwil Pwason:
Lwil Pwason gen omega 3 asid gra ki gen benefis boule grès. Li lakòz tou kò ou diminye kantite grès nan kò li estoke.
31. Cayenne pwav:
Etid yo montre ke kayèn pwav ka amelyore pousantaj boule grès nan kò a. Lè ou konsome plis kalori pase sa ou bezwen, kò ou estoke kalori yo depase kòm grès. Konsome manje sa yo ap ede boule grès la.
