73 Manje dwèt pou timoun ki fè dine (oswa manje midi) yon briz

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Depi lè pitit ou a ki gen 4 an—yon kritik manje k ap boujònman, aparamman—deside PB&J se brit ak espageti ak boulèt yo ew, ou te nan yon pèt pou sa pou l ba l manje. Vle konnen yon sekrè ki gen laj? Si ou vire yon bagay nan manje dwèt, gen yon chans 83 pousan pitit ou a pral gobble li.

OK, sa a se pa yon stat reyèl, men nou pa totalman fè li moute. Apre yo tout, pandan ke ekspè yo dakò ke li ta ka pran 15 eseye anvan yon timoun pral menm goute yon nouvo manje, pifò manman konnen ke ou ka twonpe timoun ou yo pou yo manje an sante ak yon ti prezantasyon kreyatif. Vreman vre, dapre bay pedyat yo , konsantre sou fòm sou gou se yon fason yo prezante fwi ak legim esansyèl. Asire w, Suzy pa renmen tranch zukèini griye men li ta ka renmen Fries zukèini oswa bonbon majik enèji vèt.

Antre nan manje dwèt, ki prezante teksti, dèksterite ak aprantisaj sansoryèl. Plus, selon yon Inivèsite Nottingham etid , lè timoun yo gen pouvwa nouri tèt yo , yo gen mwens chans yo dwe manjè finicky an jeneral. Pote foumi yo sou yon bout bwa crudités.

Chans pou ou, nou gen 73 manje dwèt pou timoun ki fasil pou fè menm jan yo bon gou.

KI GENYEN: Gen 3 Kalite Manjè 'Picky'. Ki pitit ou a ye?

1. Enbesil pòm mòde

Avèk frèz, bè tounsòl ak grenn tounsòl (alèjèn-zanmitay!), Yo twò bèl pou reziste. Ti goute fwi ki moun?

Jwenn resèt la

2. Kwit Chicken Nuggets kwit nan fou

Yo se kroustiyan, imid ak pare nan 30 minit, plis yo pa gou menm alekaman an sante (pati sa a enpòtan).

Jwenn resèt la

3. Vejetaryen Sushi Cups

Pa gen moun ki iminitè kont apèl la nan diri kolan. Menm yon timoun piti.

Jwenn resèt la

4. Sosis poul bon plat, ze ak ponmkèt fwomaj

Chaje ak pwoteyin * ak * ki gen fòm tankou yon mòfin-pa gen anyen pi bon.

Jwenn resèt la

5. Italyen Deli Pinwheel Sandwich

Customize mesye sa yo ak vyann manje midi ak fwomaj pi renmen yo (oswa, ou konnen, tou sa ki nan frijidè a).

Jwenn resèt la

6. Crispy Chou Nuggets

Si yon sòs salad ak yon pepit poul te gen yon ti bebe bon gou, sa a ta dwe li.

Jwenn resèt la

7. Kochon Kawòt nan yon kouvèti

Shhh . Jis di yo se yon nouvo kalite hot dog.

Jwenn resèt la

8. Mitil, Melon ak Feta fwi Salad Stacks

Ale sovaj ak kouto bonbon ki gen fòm zetwal.

Jwenn resèt la

9. Mini Quesadillas

Golden ak kroustiyan sou deyò a, krèm ak fwomaj sou andedan an. Konnen tou kòm yon klasik enstantane.

Jwenn resèt la

10. Poul Parmesan Mòde

Èske se yon konyensidans ke sa yo se menm atiran pou granmoun menm jan yo ye nan seri pre-K? Nou panse pa.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 21 resèt parmesan poul pou w fè imedyatman epi viv pi bon lavi w

11. Veggie susi

Kòmanse yo sou California woulo byen bonè epi yo pral manje bagay reyèl la nan pa gen tan.

Jwenn resèt la

12. Kwit Mac-ak-fwomaj Mòde

Mete yo nan yon bwat manje midi oswa sove yo pou yon ti goute apremidi. Nenpòt fason, w ap sou pou genyen prim lan te sitèlman anvi pou pi bon paran.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 27 kote ki fè Mac ak fwomaj yon repa

13. Kwochi poul kwit nan fou

Nou te konnen yo fè yon pakèt davans epi mete yo nan frizè a pou manje ijans. Tout sa ou dwe fè se rechofe epi ale.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 29 resèt poul fè pou dine

14. Rainbow Veggie Pinwheels

Plis plizyè koulè, pi bon an.

Jwenn resèt la

15. Tart Prosciutto anana pikant

Oh hi, anpenpan pitza Awayi. Osi lontan ke ou fasilite moute sou flak yo kraze wouj-pwav, sa yo pral yon frape garanti.

Jwenn resèt la

16. Crispy Kwit Chou-Mai Nuggets

Kisa nou ka di? Nou renmen yon legim sournwa. Sa yo kwit nan fou a, ki an sante epi pi fasil pase fri.

Jwenn resèt la

17. Cherry Tomat Tulip

Chwazi fre nan jaden an, aka frijidè ou.

Jwenn resèt la

18. Kebab manje midi ak Mortadèl, Aticho ak Tomat Sèch

Mortadella se fondamantalman boloyaj adilt, kidonk santi yo lib pou fè echanj sa a (ansanm ak nenpòt lòt moun ou wè anfòm).

Jwenn resèt la

19. Mini poul Shawarma

Shawarma: Amizan pou di e menm plis plezi pou manje, sitou lè mòde-gwosè.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 41 Ide manje midi pou timoun piti Menm moun ki pi serye yo pral renmen

20. Mini poul ak gofr

Sa a gen boule ekri sou tout li. Pase siwo erab la.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 14 Dejene pou dine lide ki fasil ak bon gou

21. Endijèn Pepperoni Pizza Rolls

Yo fasil pou fè kòm li se kòmande takeout (mèsi, farin pitza nan frizè), epi yo rive yo marye menm jan bon gou ak abiye ranch.

Jwenn resèt la

22. Fasil kroustiyan baton pwason somon

Yo pral mande pou somon ankò semèn pwochèn.

Jwenn resèt la

23. Boulèt poul Buffalo

Si sòs la twò pikant, chwazi yon bagay sou bò grav oswa echanj li pou babekyou.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 10 Resèt Boulèt Inatandi Ou Dwe Fè pou Dine

24. Dejene fwi pitza

Patisri griye pa gen anyen sou ou.

Jwenn resèt la

25. Brochet vyann kochon dous ak tounen ak anana

Wow, timoun ou yo tèlman klas.

Jwenn resèt la

26. Pinwheels Italyen

Vyann geri plis fwomaj plis glusid se yon match ki fèt nan syèl la manje midi.

Jwenn resèt la

27. Mini lazay

Fè fas a li: Pitit ou a pa vle manje yon marmite pou dine epi ou pa vle fè youn. Sa a se solisyon an.

Jwenn resèt la

28. Rainbow Legim Brochet

Plis li sanble ak yon bwat kreyon koulè, se plis yo gen chans pou yo manje l.

Jwenn resèt la

29. Brie-boure bretzel mòde

Kiyès ki pral goble plis, oumenm oswa timoun piti ou a?

Jwenn resèt la

30. Koulis poul Buffalo 15 minit

Sammi sa yo pare nan mwens tan pase sa li pran pou jwenn tout moun sou tab la.

Jwenn resèt la

31. grèk sitwon poul brochettes ak sòs Tzatziki

Yo fè lwanj poul tender ak yon tranpe krèm sou bò la. Ki sa ki pa renmen?

Jwenn resèt la

32. Kokoye kribich

Dous ak pikan se yon konbinezon gou foul moun-plezi. Jis asire w ke ou sove kèk pou tèt ou.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 50 Fason etone pou kwit kribich

33. Poul Popcorn Glacé pikant

Si pitit ou a pa ka jere twòp chalè, jis kenbe sou sriracha a pou fè glase a pi dous pase pikant.

Jwenn resèt la

34. Paille fwomaj ki vlope nan bekonn

Si ou mande nou, sa a se yon fason pi bon ti goute pase ti biskwit bèt oswa soufle fwomaj.

Jwenn resèt la

35. Mozzarella mòde

Nou ta ka patipri, men kiyès pa ta san pwoblèm mwen tap manje ti moso nan fwomaj melty, pen?

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 22 bagay ki pi bon gou ou ka fè ak mozzarella

36. Delicata kalbas bag ak sòs lay-sitwon

Krèm ak dous kalbas bag yo se yon vann san patipri fasil. Men, si w ap pataje tab la ak yon manjè serye, jis sove sòs la tranpe pou tèt ou.

Jwenn resèt la

37. 'Zèl' chou flè kwit nan fou

Lè yo mande poukisa nuggets poul yo sanble komik, jis souri ak souke tèt.

Jwenn resèt la

38. Mini sote pitza ak dyondyon ak tomat griye

Rayi djondjon nan vwazinaj la? Pa gen pwoblèm. Jis kite yo chwazi yon topping diferan. (Pa gen anyen ki mal ak fwomaj fin vye granmoun.)

Jwenn resèt la

39. Almond bè boure mou bretzel mòde

Menm jan ak pretzels manba ou achte nan basen ki gwosè gwo, men pi bon.

Jwenn resèt la

40. kroustiyan parmesan Brussels jèrm mòde

Sekrè pou fè pitit ou a manje nenpòt legim vèt sou planèt la? Kouche l nan parmesan ak ti kal pen. Nou konnen paske li travay pou granmoun tou.

Jwenn resèt la

41. Portobello ak kesadilla zaboka ak sòs majik vèt

Si timoun ou yo vle ede (beni), fè yo kraze zaboka ak pwa oswa chire dyondyon yo ak men yo. Depi yo pral fini kache andedan, yo pa bezwen gade bèl.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 11 resèt poul kesadilla ou pa t eseye anvan

42. Tacos patat ak pwa nwa

Sèvi krema fwomaj ble ki akonpaye a sou bò a epi genyen sou granmoun yo nan sal la tou.

Jwenn resèt la

43. espiralize bwokoli ak cheddar ze ponmkèt

Yo se fondamantalman beye, dwa?

Jwenn resèt la

44. Tacos galèt ak fwomaj ak bekonn

Vini pou tako manje-ak-men-ou, rete pou vib manje maten-pou-dine.

Jwenn resèt la

45. Boulèt manje maten sosis ak ze

Tout bagay pi bon nan fòm boulèt. Mesye sa yo pran 35 minit depi kòmansman rive nan fen.

Jwenn resèt la

46. ​​Pepit Chou Buffalo

Nou pral pran pepit pou 400, Alex.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: Plis pase 50 pi bon resèt chou tout tan

47. Chaje 'Chips' pòmdetè kwit

Fichye sa yo anba kòman pou genyen jwèt la goute apremidi.

Jwenn resèt la

48. Turkey Stromboli

Si ou pa gen kodenn, ou ka itilize poul oswa menm pepperoni pito. Farin pitza achte nan magazen fè li enfayil.

Jwenn resèt la

49. BLT Tacos

Bekonn, leti ak tomat se difisil pou bat, men nou kalkile ki jan: Top li ak zaboka epi vlope li andedan yon tortilla.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: Salad pasta BLT

50. Chou 'Tater' Tout

Kroustiyan, satisfè ak pi bon gou pase sa yo ki soti nan koulwa frizè a. Anplis de sa, pèsonn pa pral konnen yo an kachèt an sante.

Jwenn resèt la

51. Ponmkèt pitza

Èske ou ta kwè nou si nou te di ou yo ap fè ak jis senk engredyan? (Sis si ou vle ajoute pepperoni.)

Jwenn resèt la

52. Koulis Kiben pou yon foul moun

Jis rasanble, chofe yo nan fou a jiskaske fwomaj la fonn epi sèvi. (Oke, kite vinegar yo si ou dwe absoliman.)

Jwenn resèt la

53. Tacos chou kroustiyan

Taco séchage se engredyan majik ki fè chou sa a briye. Farinen tout bagay ak queso epi yo pral renmen ou plis toujou.

Jwenn resèt la

54. Foumi sou yon boutèy demi lit

Li se yon klasik pou bon rezon.

Jwenn resèt la

55. Fries patat nan fou

Ou konnen ki sa yo ta ale gwo ak, lòt pase sòs tomat? Pepit poul.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 23 pi bon resèt patat ou bezwen nan lavi ou

56. Krispiest Potato Latkes nan tout tan

Nou poko rankontre yon moun ki kapab refize yon latke. Sa yo se siplemantè-krazi sou deyò a, sansib ak imid sou andedan an ak pratikman t'ap mande charite yo dwe dunked nan sòs pòm (oswa krèm tounen).

Jwenn resèt la

57. Baton pen griye franse

Yo jis gwosè dwat pou ti dwèt yo kenbe ak tranpe. Jis pa sezi lè ou kòmanse fofile kèk.

Jwenn resèt la

58. Mini Nachos

Nou sèten pa gen moun ki ta plenyen si ou kite yo chwazi toppings yo epi patisipe nan pwosesis asanble a. Anplis de sa, yo pral pare pou manje nan 30 minit.

Jwenn resèt la

59. Koulis manje maten

Leve men ou si ou renmen yon sandwich manje maten. Nou se apeprè 99 pousan asire w ke pitit ou a pral tou.

Jwenn resèt la

60. Zucchini 'Fries'

Li sanble ke ou ka vire prèske anyen nan yon fri franse si ou eseye di ase. Chans pou ou, li pa difisil ditou. Ou pa menm bezwen fri yo.

Jwenn resèt la

61. Anpanada vyann bèf

FYI, ti woulman sa yo ka fè alavans epi yo ka jele pou jiska twa mwa. Nou rekòmande fè yon pakèt doub pou ou gen kèk pare nan yon avi yon moman.

Jwenn resèt la

62. Boulèt vyann kochon

Magazen-achte se pi plis pase amann lè li rive wrappers yo wonton (ak Ina Garten ta totalman dakò). Ranpli a mande pou ti kras plis pase voye tout bagay nan yon bòl, epi yo kwit nan 15 minit plat.

Jwenn resèt la

63. Kwit Pwason ak Chips

Ou manman te sèvi ou baton pwason nan yon bwat. Pa gen ofans, manman, men vèsyon sa a (ki fèt ak nenpòt pwason blan fèm) se yon gwo amelyorasyon.

Jwenn resèt la

64. Tacos pwason kwit nan fou ak chou chou

Men, si vibe ou a plis Taco Madi pase pwason ak bato, tako pwason sa yo pral tcheke tout bwat ki dwat yo. Slaw la pikan, san mayon se *bo chef la*.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 12 resèt tako pwason pou w eseye lakay ou

65. Poul ak Kawòt Tas

Legim? Tcheke. Pwoteyin? Tcheke. Ponmkèt ki gen fòm? Wi, yo pral yon hit pou tou de ou menm ak pitit ou 4-zan.

Jwenn resèt la

66. Cheesy Poul Quinoa Enchilada Meatloaf Ponmkèt

Pen vyann? Okenn fason. Meatloaf ki te antèt ak fwomaj ak kwit nan yon bèl ti mòfin fèblan? Sa plis tankou li.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 15 resèt pen vyann ki pa mou, afab oswa raz

67. Mini Deep-Dish pitza

Mini pepperoni a prèske twò bèl. Lis makèt senk engredyan ak tan pou kwit manje dis minit yo menm pi bon.

Jwenn resèt la

68. Kwit pòmdetè dous parmesan Tater Tots

Nou poko rankontre yon moun ki pa renmen fwomaj Parmesan, ki rive dezyèm engredyan nan mòde sa yo dous ak sale.

Jwenn resèt la

69. Griye Fwomaj Roll-Ups

Pou kèlkeswa rezon, fwomaj griye transfòme nan yon woulo pòtab se pi atiran pou yon timoun pase yon sandwich. Se sèlman twa engredyan; nou pral pran li.

Jwenn resèt la

70. Boul Falafel fasil

Kontrèman ak vèsyon an restoran, sa yo se chodyè fri pou ekonomize tan epi evite yon dezòd jeyan. Men, yo menm jan gou ak dippable si ou rive gen hummus nan men.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 24 Ide dine timoun piti Manjè serye ou ta ka eseye aktyèlman

tretman ayurvda pou calvitie modèl fi

71. Kid Kebobs

Yo se fondamantalman brochet caprese, si yo te fè caprese ak fwomaj fil.

Jwenn resèt la

72. Trè grangou cheni

Yo prèske twò bèl pou yo manje. Prèske .

Jwenn resèt la

73. Po patat ki an sante

Ki moun ki te konnen epina te kapab gou konsa bon gou? (Ou te fè.)

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 14 Resèt Pasta Kid-Friendly Tout Fanmi an Pral Devore

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La