9 siy ou gen papa toksik
1. Li konpare ou ak frè ak sè ou yo
Ou menm ak gran sè w la se de moun konplètman diferan. Men, paske li se yon doktè ki gen twa timoun epi ou se yon sèl pwofesè, papa ou renmen eseye mete de nan ou youn kont lòt. Sè ou a pran wout segondè a, men papa w ap toumante toujou fè w santi w ensekirite ak atake.
2. Li pa respekte limit
Ou renmen papa ou, men li te toujou gen yon moman difisil pou konnen plas li. Li te fè yon abitid nan montre moute lakay ou, san yo pa anonse, espere kapab rete pou dine. Paske ou renmen l, ou lage, men menm apre w fin mande l pou l sispann monte san li pa rele, li kontinye fè sa.
Frederik, chèf kouwòn nan Denmark
3. Li ensiste pou l gen rezon
Papa ou te rayi chak moun ou te janm date, epi li kòmanse santi tankou pa gen moun ki pral bon ase. Li gen menm opinyon sou objektif karyè ou, zanmi ak tout lòt bagay. Si ou te atikile ke ou kontan ak lavi ou ak moun yo nan li epi li toujou pa pral rete soti nan biznis ou, Lè sa a, relasyon ou ak papa ou ta ka verging sou (si se pa deja) toksik.
4. Ou santi w fatige apre w fin pase tan oswa apre w fin pale avè l
Èske ou santi ou totalman depanse chak fwa ou kominike avèk papa ou? Nou pa ap pale sou santi tankou ou bezwen pou kont ou pou yon ti tan-yon bagay ki ka rive menm ak moun nou renmen yo alantou. Entèaksyon ak yon moun toksik ka kite ou santi w bat paske tandans dramatik yo, ki nan bezwen yo ak gwo antretyen yo ka souse enèji a dwat soti nan ou.
5. Li toujou jwe viktim nan
Pafwa, paran yo pa ka ede timoun yo koupab. (Ki sa ou vle di, ou pa vini lakay ou pou Thanksgiving?) Men, gen yon diferans ant eksprime desepsyon ak kreye yon anviwònman toksik lè yo blame tout lòt moun pou santiman yo. Si papa ou refize pale avèk ou pou yon semèn paske ou te deside pase pwochen Thanksgiving ak zanmi, ou ta ka nan teritwa toksik.
6. Li eseye fè konpetisyon ak ou
Chak fwa ou rele papa ou pou pale sou yon pwomosyon nan travay la oswa yon zouti fòmasyon potty ak pitit ou a, li inevitableman dirije konvèsasyon an sou li karyè ilustr oswa li metòd pou elve w. Nenpòt relasyon ki an sante ta dwe yon lari de-fason, epi si papa ou pa kapab selebre viktwa ou-gwo oswa piti-se yon siy ke gen yon pwoblèm.
7. Tout bagay se sou li
Ou jis te resevwa yon apèl telefòn 45 minit ak papa ou sèlman pou reyalize ke li pa t 'mande ou yon sèl kesyon sou lavi ou oswa ki jan ou ap fè. Si li te fè fas ak yon pwoblèm enpòtan oswa li te gen kèk nouvèl enteresan, sa a se yon sèl bagay. Men, si sa rive anpil chak fwa ou pale, Lè sa a, relasyon sa a ta ka toksik.
8. Toujou genyen kòd tache
Asire w, papa a pral vin chèche pitit pitit yo nan lekòl la, men ou p ap janm tande nan fen chans ou genyen pou w gen èd li ... ki te swiv pa yon demann imedya pou reòganize sousòl li. Nou pa sijere paran nou yo ta dwe fè tout ti bagay pou nou, men ou ta dwe kapab mande yon favè san yo pa fè l kenbe l sou tèt ou oswa imedyatman mande pou yon bagay ki pa rezonab an retou.
9. Li enposib tanpri
Ou toujou ap koube sou bak pou fè tout moun plezi nan lavi ou-papa ou enkli. Pifò moun yo rekonesan pou fleksibilite ou ak èd, men papa ou sanble toujou vle plis. Si ou toujou santi tankou w ap vini kout nan je l ', li pa yon pwoblèm ak ki jan w ap fè bagay sa yo, li nan sou li.
ki jan yo manje lay
4 Fason pou amelyore relasyon w ak papa w
1. Mete atant reyalis
Nan yon monn pafè, nou tout ta gen relasyon solid ak tout moun nan lavi nou, enkli ak paran nou yo. Men, bagay la se, mond lan pa pafè. Gen kèk duo paran-pitit ki pral pi bon zanmi, pandan ke lòt moun pral senpleman tolere youn ak lòt. Si w ap chèche amelyore relasyon ou, dwe reyalis sou li. Petèt ou pa vle di yo dwe pi bon zanmi-sa a OK. Ki sa ki ka yon bummer ap resevwa espwa ou moute pou yon bagay ki pa janm pral rive epi yo te wont lè li inevitableman pa fè sa.
2. Chwazi batay ou yo
Pafwa li vo dakò pou pa dakò. Papa ak pitit fi (ak pitit gason), byenke souvan sanble nan plizyè fason, yo dwe sonje ke yo te leve soti vivan nan diferan epòk epi yo te viv eksperyans diferan. Ou menm ak papa ou ta ka gen lide totalman diferan sou karyè, relasyon ak paran, e sa a bon. Li enpòtan pou idantifye zòn kote okenn nan nou gen chans pou chanje lide epi dakò pou respekte opinyon lòt la san jijman oswa ostilite.
3. Aprann padone
Pann sou santiman resantiman pa bon pou ou-literalman. Etid yo montre kenbe rankin ogmante tansyon , batman kè ak aktivite sistèm nève yo. Altènativman, anbrase padon ka amelyore sante an jeneral lè w diminye nivo estrès. Pi lwen pase sante fizik, kite ale ka amelyore sante mantal yon moun, relasyon ak trajectoire karyè. Healthline rapò kòlè bati dirije nan yon pati ka senyen sou nan lòt relasyon. Renmen papa w oswa jije relasyon w ak papa w ka manifeste nan w ap rele sou pwòp timoun ou yo nan gout nan yon chapo. Soti nan chanje pèspektiv ou a telechaje yon app meditasyon, isit la se uit egzèsis inik pou ede w kite resantiman.
4. Rekonèt si relasyon ou pi lwen pase reparasyon
Chak duo paran-pitit gen diskisyon okazyonèl. Men, si ou te toujou santi tankou ou vin pi move pwòp tèt ou lè ou tounen lakay ou, fanmi ou ta ka mache sou. toksik teritwa. Moun ki toksik ap vide; rankont yo kite ou elimine emosyonèlman,' di Abigail Brenner, M.D . 'Tan avèk yo se sou pran swen nan biznis yo, ki pral kite ou santi w fristre ak unfulfilled, si se pa fache. Pa kite tèt ou vin apovri kòm rezilta nan bay ak bay epi pa resevwa anyen an retou.' Son abitye? Pandan ke li ka ekstrèmman difisil koupe yon paran toksik soti nan lavi ou, pa gen okenn wont nan fè sa-espesyalman si li santi ou tankou ou te eseye tout bagay.
ki gen rapò : Lanmou toksik: 7 siy ou nan yon relasyon malsen
