Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Ki pi bon opsyon manje maten an? Oke, kòm li se premye repa nan jounen an, li ta dwe kalme sou vant ou epi yo ta dwe kapab dinamize ou jiskaske ou manje dezyèm repa nan jounen an.
Li tou: 15 Rezon Pou Bwè Lèt
An menm tan an, opsyon manje maten ou pa ka yon atik lou paske ou ka santi ou anvi dòmi anvan ou rive nan biwo ou. Si ou konsyan de pwa ou, konsome manje lwil ka pa rekòmande, ki twò kòm yon manje maten yo.
Si w ap konte kalori, ou pa ka manje diri oswa roti, ke tou, nan maten an. Si w ap tann nouri tèt ou ak vitamin ak mineral nan maten an, yon soup ka travay, men yon soup pa ka dinamize ou ak ase glusid oswa pwoteyin.
Li tou: Danje Sante nan aditif manje
Yon repons pou tout kesyon ki anwo yo se idli-sambar. Li te gen tout eleman nitritif nan li epi li toujou pa fè ou grès. Koulye a, kite nou wè poukisa idli-sambar se opsyon ki pi bon manje maten yo.
Fasil dijèstibl
Gen kèk manje ki chaje sistèm dijestif ou tandiske gen kèk ki fasil pou dijere. Idli-sambar se yon plat ki ka fasilman absòbe nan kò ou. Epitou, kèk manje pa fè ou santi ou parese oswa dòmi apre ou fin konsome ak sa a plat se youn nan yo.
Li Gen Pwoteyin
Kòm sambar gen lantiy, li bay pwoteyin nan yon fason fasil dijèstibl. Epitou, kòm sambar trè bon plat sou lang lan, ou ka efor tonbe nan renmen ak li. Epitou, idli gen dal ki bay kèk pwoteyin.
Eleman nitritif
Kòm diri ak dal yo fèrmante anvan yo prepare idlis, eleman nitritif yo nan yo vin pare pou absòpsyon.
Li se yon repa konplè
Lèt se yon manje konplè kòm li gen anpil eleman nitritif nan li. Menm bagay la tou aplike nan menm idli sambar kòm li se chaje ak tout eleman nitritif. Li gen glusid, pwoteyin, mineral, fib ak vitamin tou.
Li bay fib
Anpil legim diferan yo ajoute nan fè sambar la bon plat. Sa a se pi bon fason pou jwenn kèk kontni fib nan kò ou. Kòm fib fè pwomosyon pi bon dijesyon, sistèm dijestif ou ta remèsye ou pou manje a.
Èske nou ka fè yoga pandan peryòd?
Li ankouraje pèdi pwa
Kòm idli sambar se pa yon rejim alimantè ki gen anpil grès oswa kalori-dans manje, moun ki vize pèdi pwa ka anbrase li kòm yon opsyon manje maten san okenn regrè.
Li se lwil oliv-gratis
Idlis se manje vapè ak sambar se tankou yon soup. Se konsa, ou pa bezwen enkyete sou kontni grès oswa lwil oliv ki ta ka pwoblèm sistèm kadyovaskilè ou pita.
