youn. Poukisa nou jwenn bouton?
de. Ki kalite debaz yo nan tach ki te koze pa bouton?
3. Ki sa ki ta dwe woutin CTM debaz pou retire bouton?
Kat. Èske krèm, medikaman ak tretman ka ede?
5. Ki sa ki ka remèd lakay debaz yo?
6. Ki manje ki ka lakòz bouton?
7. Èske fè egzèsis ak manje an sante ka ede?
8. FAQ:
Pa twò lontan de sa, yo te wè yon jèn pop icon Justin Bieber ki te etale zit li sou paj medya sosyal li yo. An reyalite, li te menm te ekri yon videyo ak mo sa yo, 'Bouton yo nan'. Ansanm ak Bieber, gen plizyè Instagrammers ak YouTuber atravè mond lan ki, aparamman, ankouraje sa yo rele 'yon mouvman akne pozitif'. Objektif debaz la se pale sou po pwoblèm sou fowòm piblik yo, ki jan yo retire bouton wont nan diskite sou pwoblèm sa yo ak goumen ak yo ouvètman tou - pa plis kache anba makiyaj!
Ti bouton kwasans ak akne afekte nou tout; chak twa sou kat moun, ki gen laj ant 11 ak 30 ane, soufri soti nan erupsyon. Men, si w santi w kontan ke ou pa pral soufri bouton ak akne pi lwen pase 30s ou, reflechi ankò. Ekspè yo di akne ka afekte tout gwoup laj; fluctuations ormon yo kapab lakòz bouton pita nan lavi tou. Lòt faktè risk ka gen ladan move balans ormon, sik règ iregilye, enkyetid ak estrès ak lè l sèvi avèk po ki baze sou lwil oliv ak pwodwi makiyaj.
Evidamman di, tout efò yo ta dwe fè retire bouton . Levasyon, si yo pa trete byen, ka kite pèmanan mak sou po ou . Sa ki pi enpòtan, yo ka fè ou sosyalman enkyete epi fè ravaj sou byennèt jeneral ou. Men, anvan ou pare pou retire bouton, ou bezwen konnen kisa ki lakòz yo an premye. Anplis, tretman ta dwe tou depann de ki kalite bouton wap soufri.
1. Poukisa nou jwenn bouton?
Blame li sou lwil oliv (sebase) glann ki egziste anba po a. Glann sa yo pwodui yon sibstans lwil ki rele sebase. Sa yo konekte ak porositë sou po nou an atravè folikulèr (ki soti nan chak nan yo ki yon ti cheve ap grandi ). Sebase ki pwodui nan glann yo pote selil po mouri nan sifas po a atravè folikulèr. Ekspè yo di sa bouton pete lè folikulèr sa yo (e konsa porositë) jwenn bloke ak lwil oliv akimile anba po a. Selil po yo ak sebase yo tout ka rasanble ansanm, sa ki fasilite erupsyon yo. Tout bagay sa yo ka vin agrave pa prezans yon bakteri ki rele Propionibacterium acnes (P. acnes) sou po a.Pandan pibète, gras a chanjman ormon yo, glann sebase yo ka vin pi gwo epi kòmanse fè plis sebase. Espè yo di sebase sa a ka pi epè pase nòmal epi li kapab bouche porositë yo nan yon fason ki pi obstiné.
2. ki kalite de baz tach ki te koze pa bouton?
Ti bouton kwasans ak akne ka devlope pa sèlman sou figi a, men tou sou pwatrin lan ak do. Ekspè po yo di ke kalite yo komen nan tach ki te koze pa bouton gen ladan komedon , ki se ti boul nwa sou po a, bouche porositë ou yo , whiteheads, ki se jòn-blanch monte desann menm jan ak blackheads, papules, ki se ti boul wouj ki ka fè lapenn, pustules, ki sanble ak papules ak pwent blan nan mitan, plen ak pi nan tout pwobabilite, nodules, ki se. gwo, difisil ak byen douloure monte desann sou po a, ak spor, ki ka parèt nan ekstrèm ka akne epi li ka lakòz sikatris po pèmanan.
3. Ki sa ki ta dwe woutin CTM debaz pou retire bouton?
Pou retire akne oswa bouton, ou bezwen kouche yon solid woutin swen pou po . Yon ti kras nan swen pwòp tèt ou pral ale yon fason lontan nan ki gen kondisyon an po. Anvan nou kòmanse diskite sou ki jan yon moun ta dwe ale sou fòmile yon rejim swen pou po, nou dwe avèti ou kont chwazi oswa eklate zits yo oswa peze po ou jan sa ka fè. akne vin pi mal epi mennen nan tach ak sikatris.
+ Epitou, ou dwe gen yon pwogram swen pou po dirab - pa evite Basics yo epi pa atann rezilta lannwit lan. Ou bezwen pran pasyans pandan w ap sibi tretman pou retire bouton .
Lave figi ou: Premye a etap yo retire bouton se konnen ki jan pi byen lave figi ou. Ekspè po yo di ke lave de fwa pa jou ta dwe ase, pa lave figi ou twò souvan paske sa ka mennen nan sèk. Ou ap pwobableman mande poukisa ou bezwen konnen kounye a, ki jan yo lave figi ou dwa lè ou te fè li pou tout ane sa yo. Men, ekspè yo di ke menm yon bagay ki senp kòm lave figi ou dwa ka fè bèl bagay epi ou ka evite kèk nan pwoblèm po komen moun fè fas a. Move netwayaj nan figi ou ta ka kite dèyè swe, lwil oliv ak savon epi mennen nan yon epidemi bouton oswa akne . Se konsa, men ki jan fè li byen:
Sèvi ak dlo tyèd: Mare ou cheve tounen nan yon ponytail . Oswa itilize pouse cheve a ale ak yon senti. Lave figi ou ak dlo tyèd. Dlo cho sèche po ou epi li ka aktyèlman deklanche twòp lwil oliv. Dlo cho ka ede fasil dekole pousyè tè a nan porositë yo.
Chwazi netwayaj la avèk sajès: Apre lave figi ou ak dlo tyèd, ou ka aplike yon netwayaj ki baze sou jèl (si w ap lave makiyaj lou oswa krèm pwotèj kont solèy) epi masaj li dousman sou figi a, deplase soti nan sant la nan figi an, deyò. Fwote dousman nan nen, fwon, machwè, manton ak cheve, paske se la swe, lwil ak pousyè tè rasanble. Fè atansyon sou èksfolyasyon. Si gen erupsyon, pa sèvi ak scrubs san diskriminasyon.
Lave byen: Lave figi ou byen enpòtan; pa kite okenn rezidi savon. Sinon ou pral fini ak bouche porositë ak bouton . Rense patikilyèman byen alantou nen, fwon, machwè, manton ak cheve, dousman pase sou figi ou ak men ou. Splash dlo.
Pat sèk: Sèvi ak yon mou ak pwòp figi sèvyèt. Toujou sonje kenbe yon sèvyèt separe pou figi ou; sèvi ak yon super pwòp tout tan tout tan an. Pa fwote figi a ak sèvyèt la. Sa a ka deranje elastisite po a. Eseye fè dou alantou je yo.
Tan pou ton: Pa evite itilize toner. Apre ou fin tape figi ou sèk, pran yon boul koton, tranpe nan toner epi netwaye figi ou ankò. Idrate imedyatman pou ou retabli nenpòt lwil ki pèdi pandan lave. Repete yon fwa nan maten an ak yon fwa nan mitan lannwit.
Evite pwodwi lwil paske yo kapab bloke porositë . Gen kèk pwodwi (idratan ak netwayaj) ki kreye espesyalman pou akne. Pwodwi ki gen oksijene benzoyl ki esansyèlman anti-bakteri yo ka rekòmande tou. Men, pa patisipe pou pwodwi sa yo san yo pa konsilte dèrmatolog ou.
Retire pwodui kosmetik: Fè retire makiyaj oswa pwodui kosmetik anvan ou ale nan kabann. Pa janm dòmi ak makiyaj ou sou, paske sa ka ogmante risk pou yo fòme akne ak lòt alèji po. Sa a ta dwe fè lè l sèvi avèk lèt netwayaj oswa lòt netwayaj twò grav, ki pa pral lakòz akne . Fè idrat po ou ak yon idratan ki baze sou dlo apre yo fin retire kosmetik la.
4. Èske krèm, medikaman ak tretman ka ede?
Kalite tretman ou ta preskri dèrmatolog yo retire bouton ta, nan kou, depann sou gravite a nan epidemi an. Nòmalman, tou depann de ka endividyèl yo, ou ka preskri medikaman oral, jèl, losyon ak odè. Gen kèk pwodui chimik komen ki nòmalman rekòmande pou retire bouton ak akne.
Krèm oswa jèl anti-akne: Nòmalman, retinoid aktualite tankou tretinoin ak isotretinoin ka rekòmande pa ekspè po. Si gen nenpòt iritasyon nan po a apre w fin itilize sa a, ou bezwen chèche èd imedyatman. Pa achte pwodwi sa yo sou kontwa an. Konsilte yon doktè po ak Lè sa a, patisipe pou krèm sa yo. Si ou ansent, ou ta dwe double asire si ou ka pètèt ale pou pwodwi sa yo.
Losyon antibyotik: Ekspè yo di ke sa yo ta ka gen ladan clindamycin oswa erythromycin. Sa yo kapab diminye anfle pa bese nivo sa yo konnen kòm P. acnes bakteri (jan yo diskite pi wo a) sou po ou. Ankò, sa yo ta dwe aplike apre si ou te konsilte yon doktè.
Antibyotik oral: Evidamman di, antibyotik yo ta dwe sèlman preskri pa doktè ou. Nòmalman, doktè yo ka preskri pwodwi oxytetracycline, lymecycline oswa doxycycline, tou depann de ka endividyèl yo. Doktè yo pral di w tou konbyen fwa ou ta dwe pran medikaman sa yo ak pou konbyen tan. Pafwa krèm ak losyon yo preskri tou ansanm ak medikaman oral.
Kontraseptif oral: Si dezekilib ormon yo wè ak si yo santi yo dwe sa ki lakòz bouton ou yo , Ou ka preskri grenn kontraseptif oral, tou depann de ka endividyèl ou a. Ankò, ou pa ta dwe patisipe pou tretman sa a poukont ou. Ou dwe konsilte dèrmatològ ou ak jinekològ anvan ou pran sa yo grenn sèlman pou retire bouton , pami lòt bagay.
Rezon ki fè la dèyè kontraseptif oral resevwa preskri kòm yon mezi anti-akne se sa a - ekspè yo di ke grenn kontraseptif ka anpeche testostewòn nan òmòn gason, ki responsab pou pwodiksyon sebase san fren. Nan lòt mo, medikaman sa yo ka ede fè ou po mwens lwil .
Isotretinoin oral: Tou depan de gravite pwoblèm nan, doktè ou ka konseye w tou pou w pran yon medikaman oral retinoid ki rele isotretinoin. Sa a ankò ka genyen pwodiksyon sebase. Medikaman sa a ap toujou bezwen preskri pa yon doktè. Si w ap pran medikaman sa a, ou dwe konnen tou sou efè segondè li yo.
5. Ki sa ki ka remèd lakay debaz yo?
Men kèk remèd lakay senp ki kapab ede w retire bouton oswa akne :
Farin avwàn, sitwon ak siwo myèl
Melanje yon tas farin avwàn kwit, youn a de ti kiyè siwo myèl ak ji mwatye yon sitwon epi aplike melanj lan sou figi an. Farin avwàn konsidere kòm yon ajan èksfolyant, pandan y ap sitwon aji kòm yon astringent. Epi, jan nou tout konnen, siwo myèl gen pwopriyete antiseptik .Fèy mant
Pou retire bouton ak lòt tach po , lave ak moulen kèk fèy rekòt pye mant nan yon keratin lis. Aplike sou figi ou chak swa anvan ou ale nan dòmi.
Pran ak leve dlo
Neem gen pwopriyete anti-bakteri. Fè yon keratin nan fre pran fèy epi melanje li ak kèk gout dlo rose. Aplike sou figi ou epi lave yon fwa sèk.Aloès Vera ak timerik
Timerik se yon ajan ekselan èksfolyant e li gen pwopriyete anti-bakteri. Aloès vera kalme po a epi li gen pwopriyete anti-enflamatwa. Ansanm, yo ede nan netwaye po ak elimine mak akne .Aspirin
Aspirin gen asid salisilik, ki se yon engredyan enpòtan ki ka itilize kont akne. Melanje aspirin kraze ak dlo epi fè yon keratin lis. Aplike sèlman sou bouton yo. Lave apre 15 minit oswa konsa. Aplike yon idratan, apwopriye pou po ki gen tandans akne, apre lave figi ou.Latè Fuller ak dlo leve
Pou tranpe depase lwil la epi kite po ou fre, melanje Fuller's Earth aka multani mitti ak kèk gout dlo leve ak yon ti gout ji sitwon. Fuller a tè ede nan seche akne, dlo rose idrat po ak ji sitwon debarase m de mak akne.Te vèt
Ajan anti-bakteri yo nan te vèt ka ede w retire akne ak bouton . Apa de bwè te vèt pou netwaye sistèm ou an pwòp nan toksin, aplike yon solisyon nan pati egal te vèt ki fèk moulu ak dlo (tanperati chanm) ak yon boul koton nan zòn ki afekte yo. Rense apre 15 minit ak dlo frèt. Repete yon fwa chak jou.Pòmdetè ak sitwon
Griye pòmdetè pou fè yon kaka epi ajoute kèk gout sitwon sou li. Aplike melanj sa a sou figi ou. Remèd lakay sa a ede nan retire depase lwil nan figi a epi li ka tou fè tan ak tach fennen.6. Ki manje ki ka lakòz bouton?
Si w ap goumen akne, li lè yo wè sa ki sou plak ou ak nan frijidè ou tou. Manje ka afekte kondisyon po ou. Pou egzanp, yon rejim ki wo nan sik rafine oswa idrat kabòn ka lakòz tou akne, pami lòt faktè. Evite manje sa yo ki ka lakòz bouton:
manje fri ak grès idwojèn: rejim ki gen ladan twòp grès trans ak manje fri nan lwil lou gen tandans deklanche erupsyon. Pifò nan grès sa yo ka jwenn nan manje tenten estanda tankou bato pòmdetè, gato pake ak bonbon. Abitye pi lejè lwil pou kwit manje tankou lwil oliv ak lwil tounsòl.
Manje trete ak pake: manje ki pakè/trete yo toujou dezidrate, sa vle di w ap refize kò w ak po w nan idratasyon ki nesesè anpil.
Kafe: Nivo segondè nan kafeyin prezan nan kafe ka lakòz bouton ak akne , dapre ekspè yo. Anplis de sa, kafe se yon dyurèz ki vle di li ka mennen nan kèk pèt sibstansyèl nan idratasyon, e ki ka afekte po ou.
Ranplasan sik: Pandan ke koupe sik se toujou yon bon lide, ranplase li ak sik altènatif (tou de atifisyèl ak natirèl) ta ka dezòd ak po ou.
7. Èske fè egzèsis ak manje an sante ka ede?
Natirèlman. Fè egzèsis ak manje an sante se esansyèl pou retire bouton . Ou bezwen gerizon entèn tou. Ou pa bezwen kòmanse jimnastik touswit. Kòmanse ak egzèsis freehand oswa mache rapid. Bay yon demi èdtan chak jou pou fè egzèsis. Ou bezwen mete anpil legim vèt nan rejim ou. Konsilte yon dyetetik ki ka di ou, selon bezwen kò a, ki kalite manje ak eleman nitritif ou ta dwe pran yo nan lòd yo retire bouton.
FAQ:
K. Èske estrès ka mennen nan bouton?
POU. Dapre ekspè yo, estrès ka deklanche yon pakèt chanjman nan kò ou. Ak chanjman sa yo ka mennen nan bouton ak akne. Estrès egi ka lakòz yon boulvèsman òmòn epi, jan nou te diskite pi bonè, yon ajitasyon ormon ka fè glann sebase yo twò aktif. Se konsa, si ou vle retire bouton efektivman , aprann diminye estrès. Yoga ak meditasyon ka ede w kalme tèt ou.K. Kouman mwen ka evite achte pwodui kosmetik danjere?
POU. Yon move chwa nan pwodui kosmetik ki gen engredyan danjere ka ankouraje erupsyon. Si ou genyen po sansib ak yon pwoblèm akne egi, ou bezwen fè atansyon siplemantè anvan ou achte pwodui kosmetik. Konseye Dr Sachin Varma, yon dèrmatològ ki baze sou Kolkata, Malgre ke yon sèl ak tout moun itilize tèminoloji nan po sansib, po sansib se yon antite medikal diferan. Po sansib te swa diminye fonksyon baryè konsa ogmante pénétration nan alèrjèn oswa te ogmante repons iminitè a alèrjèn. Si ou tout bon gen po sansib, achte pwodwi mak. Epitou, toujou fè yon tès patch anvan ou aplike yon nouvo pwodui kosmetik sou po sansib.'
