Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pou anpil ane sòs tomat ak sòs babekyou te dirije kòm kondiman tèt. Men, rèy tou de sòs yo fini kòm nouvo mayonèz kondiman an frape yo sou plas an tèt la. Mayonèz te vin tèlman popilè ke menm depa manje nan lari yo te kòmanse sèvi yo ak manje fri. Men kesyon an se si mayonèz bon pou sante ou?
Ekspè medikal reklamasyon sa mayonèz se malsen paske nan lefèt ke li ajoute nan kalori ak grès epi li ka vin tou yon fwaye pou bakteri yo kwaze.
Anvan nou revele si wi ou non mayonèz bon oswa move pou sante ou, nou pral premye di ou ki jan mayonèz yo te fè.
ki jan yo mare echap sou tèt
Ki Mayonèz Kijan Li Fè?
Mayonèz se yon epè krèm abiye ki gen ladan lwil oliv, konbine avèk ze jònze, yon priz nan ji sitwon oswa vinèg, sèl e souvan yon touche nan moutad.
Ki Valè Nitrisyonèl Mayonèz?
Yon tas mayonèz gen apeprè 1440 kalori, 24 g grès satire, ak 160 g grès. 100 g mayonèz gen vitamin ak mineral tankou 20 g potasyòm, 635 mg sodyòm, 1 g pwoteyin, 42 mg kolestewòl, 1 pousan chak vitamin A, vitamin B12, vitamin D ak fè.
ki jan yo sèvi ak aloès vera jèl pou po
Li gen ladan tou vitamin E ak K ki ankouraje sante po ak cheve.
Kalite mayonèz
1. Mayonèz limyè - Li gen yon tyè mwens kalori pase vèsyon regilye a. 1 ti kuiyè mayonèz limyè gen 45 kalori, 4.5 g grès ak 0.5 g grès satire.
2. Redwi mayonèz grès - Li gen 25 pousan oswa pi piti kolestewòl ak 2 g nan grès satire. 1 ti kuiyè mayonèz ki gen anpil grès gen 25 kalori.
3. Altène lwil ki baze sou mayonèz - Canola ak lwil oliv yo sitou itilize nan fè mayonèz. Sepandan, kèk mak konbine lwil oliv ak lwil legim lòt pa fè gou a twò abilite.
4. Veg mayonèz - Sa a ki kalite mayonèz se eggless. Li fèt pa konbine moutad, dlo, sik, sèl, ji sitwon oswa vinèg, lwil ak lèt an poud.
Èske Mayonèz an sante?
Mayonèz pa desann byen nan mitan fenomèn Fitness ak rejim alimantè akòz kontni grès li yo. Men, reyalite a se depi mayonèz te fè ak lwil likid li pa antyèman fèt ak grès satire.
vitamin e kapsil pou tonbe cheve
Lwil oliv, ki ajoute nan mayonèz, gen anpil grès tankou mayonèz regilye ak apeprè 124 kalori pou chak ti kuiyè. Bagay ki pi enpòtan an se ke lwil la zafè pandan y ap fè mayonèz jan li fòme baz la nan emulsyon an. Nenpòt kalite lwil oliv ka itilize pandan y ap fè mayonèz.
pi bon chanpou pou tonbe cheve ak cheve sèk
Mayonèz ede nan absòbe eleman nitritif pi byen ke vitamin tankou A, D, E ak K yo tout grès-idrosolubl ki vle di ke yo bezwen grès yo dwe absòbe byen.
Konsome mayonèz nan gwo kantite kapab tou ogmante risk pou yo maladi kè e konsa, ki mennen nan maladi atè kowonè. Epitou prezans nan sodyòm twòp ka mennen nan tansyon wo, dapre University of Maryland Medical Center.
Ze te kapab pafwa kontamine Salmonèl bakteri ki se poukisa manifaktirè mayonèz itilize ze jele pasterize yo pwodwi mayonèz. Salmonèl se yon enfeksyon bakteri ki lakòz dyare, lafyèv ak doulè nan vant.
Nan lòt men an, si li nan yon mayonèz endijèn, li ta dwe kenbe nan frijidè pou ke bakteri ka evite.
Si ou santi ke kalori yo pa yon enkyetid pou ou, jwi manje mayonèz chak jou men nan modération.
