Pandan tan sa a pè ak enprevizib, yon bagay se sèten: Nou pa janm te travay pi di yo dwe prezan ak viv pou moman sa a. Poutan, sa ka difisil pou akonpli, se poutèt sa nou gen chans ke Jay Shetty, yon ansyen mwàn tounen gourou meditasyon, ap ofri sèvis li gratis kounye a.
Apati 20 mas, Shetty te retransmèt meditasyon chak jou sou li Facebook , Instagram epi Youtube chanèl. Chak sesyon se jis 20 minit nan longè e pral gen 20 sesyon an total. (Ou ka jwe ratrapaj pou nenpòt sesyon ou rate tou senpleman pa tcheke Shetty a. Paj YouTube .)
Kisa pou atann? Apa de kalm siyati Shetty ak bon enèji, li pral ba ou espas ou bezwen pou fèmen je ou, konsantre sou afimasyon chak jou ak dekonekte soti nan estrès la, presyon ak fòs nan mond lan toubiyon bò kote ou. Nou te teste premye sesyon an epi prèske imedyatman te santi nou pi santre ak yon ti jan pi plis pare pou fè fas a jou-ak emosyon-ki gen devan yo.
Kòm pou pi bon moman pou branche, Shetty pral difizyon an dirèk chak jou a 12:30 p.m. ET (9:30 a.m. PT). Ou kapab tou swiv paj li yo epi enskri pou resevwa notifikasyon pou asire ou pa manke kenbe l an tan reyèl.
Apre yo tout, mete yon pye devan lòt la kòmanse ak yon bagay trè enpòtan: souf pwofon. (Ou gen sa a.)
tablo rejim gwosès mwa pa mwa
