Sa yo se rezon ki fè ou ta dwe manje nwaye tranpe chak jou

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Anpil nan nou gen yon opinyon ke nwaye yo se jis youn nan fwi yo sèk ki bon pou sèvo a ak pou ranfòse memwa. Oke, nwaye yo pa jis restriksyon nan sante nan sèvo, si konsome nan bon fason an Lè sa a, yo jwenn yo gen anpil benefis sante.

Si nou vle pwofite benefis sante yo innombrables, Lè sa a, li pi bon yo manje nwaye tranpe. Tout sa yon moun bezwen fè se pran yon ti ponyen nan nwaye, tranpe yo nan yon bòl dlo, kite yo lannwit lan ak Lè sa a, retire kale yo. Sa a ede nan debarase m de pwodwi chimik yo danjere nan detach yo ki otreman ta lakòz domaj nan sante yon sèl la.

Li tou: Remèd Lakay Pou Bouch Sèk

Men, yon lòt benefis nan nwaye tranpe se ke li vin fasil dijere.

Fwi sèk chaje ak anpil benefis sante ak nwaye yo se youn nan pi bon an. Rich nan idrat kabòn, pwoteyin, bon grès, fib ak yon anpil nan eleman nitritif lòt tankou vitamin, kalsyòm, fè, potasyòm ak sodyòm nan non yon kèk, definitivman fè nwaye pi bon an nan mitan tout fwi yo sèk.

Li tou: Remèd Lakay Pou Kouri Nen

Se konsa, si w ap toujou mande si nwaye tranpe yo an sante, Lè sa a, ou ta dwe tcheke atik sa a yo nan lòd yo aprann sou benefis sante li yo. Gade.

1. Anpeche Maladi Kè:

Nwaye, lè yo konsome nan fòm tranpe, ede diminye nivo kolestewòl la move epi kenbe bon nivo kolestewòl la nan kò a. Sa a nan vire ede nan anpeche pwoblèm kè.

2. Kontwòl dyabèt:

Plizyè etid ki fèt yo montre ke konsome nwaye tranpe sou yon baz chak jou te ede nan kontwole dyabèt, espesyalman Kalite-2 nan yon gwo limit.

3. Goumen kont kansè:

Li te ye pou pwopriyete antioksidan li yo, yo te jwenn konpoze ki prezan nan nwaye pou kontwole kwasans selil kansè nan kò a.

kijan pou sere tete m

4. Goumen kont Estrès & Depresyon:

Moun rich nan asid gra omega-3, nwaye yo se youn nan pi bon sous ki ede konbat estrès ak depresyon. Konsomasyon regilye nan nwaye ede nan amelyore atitid yon sèl la tou.

5. Amelyore metabolis kò:

Yon sous rich nan fè, kalsyòm, potasyòm, kwiv ak zenk, nwaye ede nan amelyore metabolis kò a.

6. pèdi pwa:

Nwaye konpoze de bon grès ke kò nou bezwen. Li fè yon sèl plen pou yon peryòd tan ki pi long. Sa a ede pèdi pwa èd ak anpeche yon sèl soti nan mete sou pwa siplemantè.

7. Amelyore pi bon dòmi:

Melatonin nan konpoze ki genyen nan nwaye ede nan pwovoke pi bon dòmi. Jis gen yon moso kèk nwaye tranpe nan maten ak anvan ou ale nan dòmi. Li ede.

8. Fè zo ak dan fò:

Asid la linolenik alfa ki se youn nan eleman ki pi enpòtan nan nwaye èd nan fè zo yo ak dan fò.

9. Sante nan sèvo:

Nwaye yo lajman li te ye pou kenbe sante nan sèvo. Kontni an wo nan omega-3 asid gra nan nwaye yo se bon pou sante nan sèvo ak ede nan amelyore pouvwa a memwa.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La