youn. Poukisa nou bronze?
de. Èske nou bronze nan jou twoub?
3. Èske yon solèy tan pèmanan?
Kat. Ki remèd lakay efikas ki ka ede w retire tan?
5. FAQ: Kijan Pou Retire Tan Efektivman
Ete te mechan pou po nou. Ekspozisyon kontinyèl nan reyon solèy ta ka ate po ou nan yon gwo limit. pa enkyete; se pa yon kondisyon pèmanan. Kontinye sèvi ak krèm pwotèj kont solèy menmsi sezon lapli a ap siy. Apa de itilize pwodwi SPF segondè, ou ta dwe gade tou nan remèd natirèl pou retire tan . Isit la nan yon lowdown sou tout sa ou bezwen konnen sou bwonzaj ak ki jan yo retire tan :
1. Poukisa nou bronze?
Kwè li oswa ou pa, kò nou bronze yo nan lòd yo aktyèlman pwoteje nou kont pénétration reyon UV nan selil po nou an. Si nou ekspoze a solèy la pou yon detire twòp nan tan, reyon UV ka antre nan selil nou yo, kidonk mal RNA ak ADN. Ekspè yo di ke twòp nan sa a ka menm mennen nan kansè po. Pou anpeche sa a, nou bwonze pou po a vin nwa ak yon pigman ki rele melanin, ki an vire ka gen ladan pénétration reyon UV nan kò nou yo ak selil yo. Mèsi a radyasyon UV, ka gen yon melanogenesis ogmante, ki enplike pwodiksyon an nan nouvo melanin. Melanocyte selil bay nesans nan pigman an e sa ede fè nwa po a. Li absòbe ak transfòme enèji UV nan chalè. Avèk tan, tan an fennen kòm selil ki gen mwens sifas melanin. Kouch po fonse piti piti fennen.
Konsèy: Pran pwoteksyon konplè kont reyon UV.
2. Èske nou bronze nan jou twoub?
Dapre Skin Cancer Foundation, New York, 80 pousan reyon UV solèy la ka pase nan nyaj. Apeprè 80 pousan nan reyon UV solèy la reflete pa nèj pandan y ap 17 pousan nan reyon UV yo reflete pa sab. Se konsa, menm si w ap soti nan yon jou twoub, oswa jwi yon vakans sezon fredi oswa chita anba yon parapli plaj, ou bezwen krèm pwotèj kont solèy ak bon faktè pwoteksyon solèy la (SPF). Reyon UV ka lakòz bwonzaj, boule solèy, kansè po ak aje.
Konsèy: pa bliye sèvi ak krèm pwotèj kont solèy menm nan jou twoub .
bèl quotes jou manman yo
3. Èske yon solèy tan pèmanan?
Kòm diskite pi wo a, li pa pèmanan epi anjeneral disparèt ak tan kòm la po rajenisman epi li reprann koulè natirèl li yo. Lè nou di bwonzaj natirèl, anjeneral nou refere a rezilta ekspoze a radyasyon iltravyolèt soti nan solèy la. Men, nan kou, anpil moun fè espre chwazi bwonze po yo atravè mwayen atifisyèl tankou lanp bwonzaj, kabann bronzaj andedan kay la ak pwodwi chimik - sa yo rele bwonzaj san solèy. Sepandan, yon ekspoze twòp nan reyon UV ka domaje po a, sa ki lakòz sunburn ak mennen nan yon risk ogmante nan kansè po. Tan ka retire fasil, ak kèk efò sensè. Pou retire tan pi vit, ale pou remèd lakay natirèl. Pake ki fèt ak engredyan natirèl yo san danje epi yo efikas sou po a .
Konsèy: Rete lwen ekspoze pwolonje a reyon UV.
4. Ki remèd lakay efikas ki ka ede w retire tan?
Eseye mask efikas brikoleur detanning sa yo lakay ou. Sa yo pral sètènman ede w retire tan:
Sandalwood + dlo rose
Kòm nou tout konnen, chandan se yon solisyon yon sèl-stop pou tout kalite malè po li posib. Evidamman di, li ka efikas kont bwonzaj tou. Pran 3 ti kiyè pi poud santal , ajoute yon ti kras nan dlo rose epi fè yon keratin mens. Aplike keratin sa a respire sou tout figi a oswa bra ou ak kou ou. Kite l sèk epi lave ak dlo frèt.
Lèt kokoye + dlo
Tranpe yon boul koton nan lèt kokoye fre epi dab li sou tout figi ou ak kò ou. Rete tann jiskaske li sèk epi lave l avèk dlo. Fè sa chak jou kapab retire tan ou efektivman .
pi bon fason pou sere boulon tete ki lach ak afesman
Timerik + ji sitwon + gram farin + lètkaye
Pran 2 ti kiyè keratin timerik epi ajoute 1 ti kiyè ji sitwon, lètkaye ak farin gram nan li. Aplike nan zòn ki enpòtan yo epi lave apre yon demi èdtan. Curd aji kòm yon engredyan anti-enflamatwa nan pake sa a. Gram farin aji kòm yon ajan èksfolyant ak ankouraje rejenerasyon selilè.
Sik + ji sitwon
Pran 2 ti kiyè sik ak 1 ti kiyè ji sitwon epi melanje yo ansanm. Dousman fwote figi ou ak melanj sa a. Rete tann pou 5 minit epi rense. Kòm nou tout konnen, ji sitwon rich nan vitamin C e pakonsekan li ka aleje po a epi retire tan. Pa bliye sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy apre tretman sa a.
Lòj + khus khus
Moulen 50 gram lòj ak 30 gram khus khus . Melanje poud sa a ak senk gout ji sitwon ak kèk gout dlo rose pou fè yon keratin lis. Aplike keratin sa a sou zòn ki ekspoze yo. Kite pake a sou pou yon èdtan oswa konsa epi lave figi ou ak dlo frèt.
Ji konkonb + ji sitwon + dlo leve
Melanje de ti kiyè ji konkonb, ji sitwon ak dlo rose pou fòme yon tranpe ki ka retire tan. Tranpe yon boul koton nan sa a epi fwote sou zòn ki afekte yo. Konpoze byoaktif nan konkonb ka ede diminye sunburn. Dlo Rose se tou trè bon pou po solèy boule.
Dal + grenn konkonb
Pran twa gwo kiyè chak nan tuvar dal ak vèt gram dal, de ti kiyè grenn konkonb ak de ti kiyè channa dal. Moulen tout bagay sa yo nan yon poud amann. Ajoute de zongle kasturi manjal ak yon ti kras ji konkonb nan poud sa a. Fè yon keratin lis. Aplike sa a sou zòn ate yo. Rete tann pou yon èdtan epi lave li.
Aloès vera + ji tomat + multani mitti
Melanje twa ti kiyè kaka aloès vera, twa ti kiyè tomat ji, yon ti kiyè. multani mitti (Fuller a tè) ak yon ti kiyè keratin sapat. Aplike sou zòn bronze yo. Tann pou 30 minit. Lave.
Ji pòmdetè kri
Se ji pòmdetè tou li te ye paske li se yon ajan klowòks ki pisan. Ji yon pòmdetè kri epi aplike li dirèkteman sou po ou pou retire tan. Altènativman, ou ka tou itilize tranch mens pòmdetè sou je ou ak figi ou. Rete tann pou 30 minit oswa jiskaske konplètman sèk. Lave.
Papay + siwo myèl
Pran anviwon 8 kib papay mi, ajoute 2 ti kiyè siwo myèl nan li epi kraze li lè l sèvi avèk do a nan yon kiyè oswa yon fouchèt. Melanje byen jiskaske li tounen yon keratin lis. Aplike sa a sou zòn ki afekte yo epi kite sèk. Lave. Papay se moun rich nan anzim natirèl ki gen klowòks po ak pwopriyete èksfolyant. Ansanm ak siwo myèl, ki se tou yon humectant natirèl, mask papay sa a ka efektivman retire tan.
Ji sitwon + siwo myèl
Fè ji sitwon fre epi ajoute kèk siwo myèl nan li. Tranpe yon boul koton nan melanj la epi dousman fwote sou po ou. Rete tann pou 30 minit epi lave. Kòm diskite pi bonè, ji sitwon gen yon efè klowòks e sa ede nan retire tan byen vit.
pase tan ak fanmi
Tomat + lètkaye
Pran tomat kri epi retire po a. Melanje li ak 3 ti kiyè lètkaye fre. Aplike keratin sa a sou zòn bronze ou yo, epi lave apre 30 minit. Tomat se moun rich nan antioksidan ki ede nan retire tan. Curd pral ede adousi po ou.
Bo + timerik
Ajoute 2 ti kiyè poud timerik nan yon tas farin gram Bengal oswa besan, ajoute kèk dlo oswa lèt pou fè yon keratin mens. Aplike melanj sa a sou figi ou ak kò ou, epi kite l sèk, anvan ou dousman fwote li ale ak dlo tyèd. Tou de timerik ak besan yo se ekselan ajan eklere po yo e pakonsekan, yo ka retire tan efektivman.
Frèz + krèm lèt
Pran kèk frèz mi epi kraze yo byen lè l sèvi avèk yon fouchèt. Ajoute 2 ti kiyè krèm fre epi fè yon keratin lis. Aplike sa a sou zòn ekspoze epi kite l rete pou 30 minit. Lave l ak dlo frèt. Frèz ka retire tan paske yo gen AHA (asid alfa-idoksid) ak vitamin C. Krèm nan pral ede nan adousi po a.
Farin avwàn + lèt
Ou tande li byen, farin avwàn-lèt konbo a se gwo pa sèlman kòm yon opsyon manje maten, men tou, kòm yon mask detanning endijèn. Pran 3 ti kuiyè farin avwàn ak yon ti kras lèt, ki ase pou kenbe farin avwàn la tranpe. Rete tann jiskaske farin lan nan lèt la vin anfle. Fè yon keratin epè epi aplike sou figi ou ak lòt zòn ki afekte yo. Tann pou yon èdtan oswa konsa anvan lave koupe. Kòm nou tout konnen, otmeal se tou yon bon ajan èksfolyant. Se poutèt sa, li se yon mask de-an-yon sèl.
Powd zoranj + lèt
Sa a ka sanble yon Combo enpè, men, fè nou konfyans, sa a kapab yon gwo mask pou retire tan. Achte yon bon pake poud kale zoranj. Oswa ou ka poud po zoranj sèk tèt ou. Pran de ti kiyè poud lan ak yon ti kiyè lèt. Aplike keratin lan sou zòn ki afekte yo epi rete tann pou yon demi èdtan. Lave. Pandan ke lèt idrat po a, vitamin C nan po zoranj ka ede nan eklèsi oswa retire tan an.
Bannann + lèt + ji sitwon
Pran yon bannann, de ti kiyè lèt ak yon ti kiyè ji sitwon. Mach bannann lan, asire w ke pa gen okenn boul rete. Ajoute lèt ak ji sitwon. Fè yon keratin lis. Aplike sou zòn ate yo epi rete tann pou omwen 30 minit. Lave ak dlo tyèd. Kòm nou tout konnen, bannann yo chaje ak vitamin ak mineral ki ka nouri po a ak de-tan li tou.
ki jan itilize aloès vera jèl sou figi
Mango pake
Pran kèk kib nan yon mango ki fèk koupe. Mach yo nan yon kaka. Aplike sou figi ou ak bra ou epi tann pou yon èdtan konsa. Lave. Wa fwi a gen pwopriyete de-bronze epi li se yon depo nan antioksidan ak vitamin C. Mango trete pigmantèr e pakonsekan, li ka ede retire tan efektivman.
Konsèy: Eseye nenpòt nan pake sa yo omwen de fwa pa semèn. Evite itilize pake sa yo si po ou fè alèji ak sèten engredyan.
FAQ: Kijan Pou Retire Tan Efektivman
K. Ki sa ki SPF? Ki jan nou chwazi bon SPF pou retire tan?
A. Ekspè yo di ke esansyèlman, SPF mezire longè tan pandan a krèm pwotèj kont solèy la ka pwoteje po ou kont solèy la . Pi wo SPF a pa vle di pi bon pwoteksyon solèy, men pi long pwoteksyon solèy la. Espè yo di ke ou ta dwe chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki gen SPF 26 ak pi wo a, ki pral ede reflete reyon UVA epi ofri pwoteksyon kont reyon UVB. Si SPF 30 sipoze ba ou 10 èdtan pwoteksyon kont solèy la, SPF 50 ka ba ou jiska 16 èdtan. Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy segondè SPF sou zòn sansib tankou nen ou, zòrèy ou ak do men ou. Ou dwe jenere ak krèm pwotèj kont solèy ki wo SPF sou zòn ki ekspoze nan kò a, sitou si w nan zòn ki wo altitid. Sèvi ak SPF 50 oswa 50+ pou zòn nan kò a ki gen po mens (figi, do men yo, elatriye). Pa sèvi ak SPF50/50+ krèm pwotèj kont solèy sou zòn swe tankou bra ak janm. Pote tib separe SPF 30 ak SPF 50 pou diferan pati nan kò a lè deyò. Kenbe pwen sa yo nan tèt ou lè ou mete deyò pou retire tan.
K. Èske nou ka itilize pwodui kosmetik ak SPF inbuilt pou pwoteje po nou epi redwi bronzaj?
A. Li fè sans pafè pou itilize yon fondasyon oswa nenpòt lòt kosmetik ak SPF inbuilt . Men, ekspè yo di ke sa a pa ase pou pwoteje po ou kont reyon UVA ak UVB danjere. Kosmetik/makiyaj ou a ak SPF pa ba ou ase pwoteksyon kont solèy la, di Dr Kiran Lohia, yon dèrmatolog selèb. Nan Delhi espesyalman, kote solèy la vrèman cho ak nivo polisyon yo wo, ou absoliman bezwen yon kouch debaz krèm pwotèj kont solèy anplis makiyaj ou. Pou yon pwoteksyon 360 degre kont solèy la, toujou sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ak SPF 30 chak jou , menm lè ou andedan kay la. Ale pou SPF 50 nan jou lè gen yon chans pou ekspoze po pwolonje.
K. Ki engredyan ou dwe gade pandan w ap achte yon krèm anti-tan?
POU. Chèche oxybenzone ak octinoxate, tou de ki ka deklanche reyaksyon alèjik. Pwodui chimik tankou retinyl palmitate (vitamin A palmitate), homosalate ak octocrylene yo souvan jwenn nan krèm pwotèj kont solèy ka domaje selil yo. Se konsa, pran prekosyon. Apa de sa yo, chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki pa gen okenn konsèvatif paraben.
