youn/onz
Cheve long, klere ak an sante se yon objektif fasil reyalize, depi ou dedye kèk tan nan swen cheve epi swiv konsèy itil tout-natirèl cheve sante sa yo.
Gen cheve long, an sante ak bèl se sa pifò fanm vle, sof si ou se kalite pixie koupe. Kenbe cheve w ak asire w ke li sanble pafè ka difisil, espesyalman konsidere fòm iregilye nou an, polisyon ak abitid manje move. Men, rèv la pou gen cheve etonan se pa enposib reyalize, ou jis bezwen konnen bon bagay yo fè ak pratike yo ak devouman. Jis swiv konsèy sa yo bote senp kwasans cheve pou cheve an sante, epi ou pral kapab espò kadna ke menm Rapunzel ta jalouzi.
Koupe cheve chak 6-8 semèn
Koude cheve ou regilyèman. Pwen ki domaje yo se pi move lènmi cheve ou yo. Taye cheve chak mwa ede debarase m de fen fann epi ede w evite tonbe cheve . Sonje pwent fann dezòd pa sèlman longè cheve w, men tou afekte klere, volim ak lis cheve w. Toujou sonje, yon ti taye sou yon baz regilye, se yon bon konsèy ki pral natirèlman ede kwasans cheve.
Trete li ak mask cheve
Cheve ki pi plis pase longè zepòl yo ka gen plizyè ane (wi, n ap pale de pati ki pi ba nan longè cheve w). Se konsa, kenbe nan tèt ou ke li bezwen plis TLC pase sa yon kondisyone nòmal ta ka ofri. Olye de sa, yon bon mask cheve ka bay bon kalite dòlote cheve ou yo.
Aplike yon mask cheve chak de semèn pou kondisyone ak nouri cheve a anpil. Frisk de blan ze ak yon ti kras nan ji sitwon epi aplike li sou cheve ou. Altènativman, yon konbinezon de lwil oliv cho, kannèl ak siwo myèl ka travay byen kòm yon mask cheve. Aplike li sou cheve mouye, kite li sou pou 10 minit, apresa chanpou ak kondisyone kòm dabitid.
Terapi po tèt cheve
Pa inyore po tèt la paske li bezwen anpil swen tankou cheve ou. Li enpòtan pou kenbe a rasin cheve an sante , kòm pousyè tè, lwil oliv, ak selil po mouri ka akimile sou po tèt la ki afekte kwasans cheve. Dousman masaj po tèt la ak dwèt ou pandan w ap chanpou pou fè pousyè tè a soti. Pou plis idratasyon, eseye aplike jèl Aloès Vera fre sou po tèt la omwen yon fwa pa semèn kite l pou 30 minit anvan lave l.
Evite pwodwi chimik piman bouk yo
Nou pa ka mete aksan sou li ase--di NON ak tretman chimik piman bouk ak pwodwi ki ka seryezman dezòd ak cheve ou. Ale natirèl osi lwen ak otank posib. Lè li rive pwodwi chimik yo, mwens se plis-konsa, evite itilize chanpou ki gen anpil odè e menm kondisyone otan ke ou kapab. Pi piti kantite pwodwi ou aplike, se pi long ak pi bon cheve ou ap rete.
Lè w seche cheve w
Nou tèlman abitye vlope cheve nou nan turban apre lave. Sa a ka lakòz anpil rupture cheve ak cheve tonbe. Li pi bon pou kite cheve sèk natirèlman apre w fin siye ak tape dousman ak yon sèvyèt mou.
Manje byen ak an sante
Rejim alimantè jwe yon wòl enpòtan nan kwasans cheve. Pwoteyin esansyèl pou cheve long kidonk asire w ke w ap resevwa ase pwoteyin nan rejim alimantè ou. Sa a ka fè nan ogmante konsomasyon ou nan manje ki rich pwoteyin tankou letye, pwason, pulsasyon, nwa, ze, vyann mèg ak soya. Manje manje sa ankouraje kwasans cheve .Sipleman cheve
Si anyen pa mache, eseye pran sipleman. Omega 3 asid gra, biotin (vitamin B1) ak zenk se kèk eleman nitritif enpòtan yo konsidere. Etid yo montre ke sipleman sa yo long pileu cheve a, ki fè cheve grandi pi vit , epi tou ankouraje selil yo ki lakòz cheve ou yo grandi. Si ou panse ou pa jwenn ase nan tout eleman nitritif cheve-bilding yo Lè sa a, ale pou sipleman yo apre konsiltasyon doktè ou.
Rete idrate
Dlo pa sèlman bon pou kò w, li bon pou cheve w ak po w tou. Rete idrate trè enpòtan, si ou vle cheve an sante. Ki koneksyon ki genyen ant de la? Oke, kò dezidrate mennen nan cheve dezidrate, ki gen tandans kase, kidonk asire w ke ou bwè ase dlo chak jou.
Evite dlo ki cho anpil
Lè w ap lave cheve w li se yon bon lide pou w sote dlo ki cho anpil paske li febli cheve a, fè l sèk ak frajil. Eseye dlo tyèd pito epi sonje, dènye rense a ta dwe ak dlo frèt, pou fèmen folikulèr cheve yo epi kenbe yo an sante.
Evite fason chalè
Manier chalè ka fri cheve ou, fè li frajil ak fèb, ki, nan vire, ap anpeche li grandi long ak fò. Ale fasil sou cho manier zouti pou cheve , sof si ou vle kraze ak frizz ki lakòz domaj pèmanan kadna ou yo.
Pran swen pandan w ap bwose
Ki jan ou bwose cheve ou trè enpòtan tou kòm bwose ki graj ak konstan ka lakòz domaj fizik nan cheve ou yo. Fè atansyon espesyalman lè ou detangle cheve mouye, kòm domaj maksimòm ak pèt cheve ka rive lè sa a.Avèk regilyèman lwil oliv cheve ou ak konsèy natirèl sa yo ka ede w reyalize cheve pi long sèlman si ou konsistan ak pasyan. Sèvi ak lwil kokoye natirèl nouri po tèt la. Nan mwayèn, cheve ap grandi apeprè mwatye yon pous nan yon mwa, kidonk pa atann yon mirak. Yon rejim ak yon rejim alimantè ki apwopriye pou swen cheve ansanm ak ti chanjman nan fason w jere cheve w ka ede w asire w ke cheve w long ak bèl. Tèks pa Kavita Devgan
Ou ka li tou 8 remèd lakay pwouve pou kwasans cheve .
