Methi Dana oswa grenn fenugreek se yon diskontinu nan kwizin Endyen yo. Apa de ajoute gou nan asyèt chak jou, grenn sa yo gen tou yon pakèt benefis sante ak bote. Dwa nan ede anpeche kansè nan kolon, kontrekare rflu asid oswa brûlures nan ankouraje kwasans cheve ak batay pelikul, grenn methi fè li tout. Men tout benefis nan grenn methi .
youn. Konbat cheve tonbe
de. Anpeche twò bonè gri
3. Ajoute klere nan cheve ou yo
Kat. Di orevwa pelikul
5. Regle po tèt lwil
6. Pou ankouraje kwasans cheve
7. Jwenn po radyan
8. Èd dijesyon
9. Bese kolestewòl ou ak nivo sik nan san
10. Leve jwèt pèdi pwa ou
onz. Di non ak kranp règ
12. Bat move souf
13. Diminye doulè tranche
Konbat cheve tonbe
Grenn fenugreek gen ladan konpoze ki ka ede ranfòse rasin cheve ak rekonstwi folikulèr yo. Pakonsekan, kit yo enkli nan rejim alimantè a oswa aplike lokalman, grenn sa yo ka trè itil. Grenn Methi yo rich nan pwoteyin ak lòt eleman nitritif esansyèl ki ede ankouraje epè ak cheve an sante .
An n kòmanse
1. Konbine de gwo kiyè grenn methi tranpe ak yon ti ponyen fèy Curry fre epi moulen nan yon keratin amann. Ajoute dlo, si sa nesesè.
2. Aplike keratin sa a sou po tèt ou ki kouvri rasin yo ak pwent tou.
3. Kite pou kèk minit epi apresa lave ak yon chanpou twò grav.
Lave cheve ou regilyèman ak grenn methi enfuze dlo kapab tou ede diminye tonbe cheve .
Anpeche twò bonè gri
Lè yo gen anpil potasyòm, grenn methi ka ede anpeche twò bonè gri nan cheve . Anplis de sa nan enkli grenn sa yo nan rejim chak jou ou, aplike methi grenn mask nan cheve a pou kenbe koulè natirèl li pou pi lontan.
Ajoute klere nan cheve ou yo
Ki pi bon ak pi fasil fason pase lè l sèvi avèk methi grenn , ede retabli epi ajoute klere enstantane nan sèk, mat ak cheve domaje . Grenn sa yo, konnen tou pou pwopriyete rann ekla yo, aji kòm yon kondisyone natirèl epi bay po tèt la ak eleman nitritif esansyèl. Pandan ke ou ka imedyatman ajoute klere nan cheve ou lè l sèvi avèk grenn methi enfuze lwil cheve, gen kèk lòt fason tou.
An n kòmanse
1. Ajoute mwatye yon gwo kiyè grenn methi nan yon katriyèm tas lwil cheve ou chwazi, kit se kokoye, oliv oswa zanmann.
2. Dousman masaj cheve ou ak lwil sa a pou kèk minit ak Lè sa a, kite l tranpe pou omwen yon èdtan.
3. Lave ak chanpou regilye ou epi fini ak yon kondisyone twò grav.
Di orevwa pelikul
Granmè sèmante pa grenn methi lè li rive batay pelikul san yo pa lakòz plis domaj nan cheve a. Grenn sa yo pa gen anyen mwens pase yon benediksyon lè li rive trete pwoblèm komen sa a soti nan kòz la rasin.
An n kòmanse
1. Tranpe yon tas oswa de nan grenn sa yo lannwit lan.
2. Nan maten, moulen yo pou fè yon keratin lis.
3. Apre sa, ajoute yon gwo kiyè ji sitwon fre ak de gwo kiyè yogout san gou e ki pa pasterize.
4. Apre melanje tout engredyan sa yo byen, sèvi ak kòm yon mask cheve .
5. Lave apre 30 minit epi libere cheve ou nan pelikul!
Regle po tèt lwil
Grenn Methi ka ede debarase po tèt la de lwil siplemantè san yo pa deranje imidite natirèl la.
An n kòmanse:
1. Pran de a twa gwo kiyè sèk methi grenn poud epi ajoute youn a de gwo kiyè kri, san filtre pòm vinèg sidr fè yon keratin.
2. masaj sa a sou po tèt la epi lave apre 12 minit. Cheve ou yo pral mou ak swa san yo pa twò lwil.
Pou ankouraje kwasans cheve
Grenn Methi ka ede ankouraje kwasans cheve tou. Grenn fenugreek gen nikotinik asid ak lesitin pou ede rebati folikulèr cheve yo. Si ou panse cheve ou ap grandi twò dousman, Lè sa a, ou ka eseye yon konbinezon de grenn methi ak ji zonyon fè. cheve grandi rapidman .
An n kòmanse:
1. Tranpe yon katriyèm tas grenn methi nan dlo lannwit lan.
2. Griye yon sèl zonyon kri epi peze ji a.
3. Moulen grenn methi yo nan yon keratin epi ajoute ji zonyon an nan li.
4. Aplike sou po tèt la epi lave apre yon demi èdtan. Repete chak jou pou pi bon rezilta.
Jwenn po radyan
Grenn fenugreek detwi radikal gratis nan kò nou an, ki lakòz ondilasyon, ak tach nwa . Sa yo grenn tou aleje ton po . Yo menm tou yo anpeche epidemi epi kenbe po san bouton .
Benefis sante nan grenn methi:
Èd dijesyon
Konsomasyon chak jou nan Grenn fenugreek ka ede amelyore mouvman entesten epi li konnen yo dwe yon gerizon solid kont pwoblèm dijestif ak brûlures. Kòm fenugreek se moun rich nan fib ak antioksidan, li ede elimine toksin danjere nan kò a, kidonk ede dijesyon. Bwè dlo nan ki grenn yo te tranpe ka ede tou yon gwo zafè jere pwoblèm dijestif yo .
Bese kolestewòl ou ak nivo sik nan san
Etid ki regilyèman moulen sou yon ti ponyen nan tranpe Grenn fenugreek ka ede diminye kolestewòl move (LDL) ak nivo trigliserid segondè, konsa koupe desann nan risk pou maladi kadyovaskilè . Galaktomannan nan yo tou ede anpeche ateroskleroz ak lòt pwoblèm ki gen rapò ak kè. Anplis de sa, grenn sa yo gen yon asid amine esansyèl, 4-hydroxy isoleucine, ki an vire ede ankouraje egzeyat ensilin nan pankreyas la, amelyore pwodiksyon ensilin ak glikoz kò a.
Leve jwèt pèdi pwa ou
Grenn fenugreek gen fib natirèl, ki ede w rete plen pou yon tan ki pi long, kidonk toufe apeti ak sipòte. rediksyon pwa objektif. Moulen sou yon ti ponyen methi grenn omwen de fwa oswa twa fwa chak jou pou satire grangou ou. Ou ta ka tou olye de sa, bwè de vè dlo methi sou yon lestomak vid nan maten yo. Ou ka prepare tonik sante sa a tou senpleman pa tranpe yon gwo kiyè grenn yo nan de vè dlo lannwit lan. Anplis de sa, dlo sa a ede tou anpeche retansyon dlo nan kò a kòm byen ke gonfleman.
Di non ak kranp règ
Moulen sou yon gwo kiyè oswa de nan tranpe Grenn fenugreek ede soulaje Sendwòm Premenstruèl (PMS)-pwoblèm ki gen rapò, tankou kranp ak chanjman nan imè. Grenn sa yo gen ladan konpoze tankou diosgenin ak izoflavon, ki replike la benefis nan estwojèn epi bay soulajman imedyat ak dire lontan nan nenpòt malèz oswa doulè.
Bat move souf
Fenugreek te travay briyan pou move souf ki te koze swa pa yon refwadisman komen , sinis oswa grip. Bouyi yon ti kiyè grenn fenugreek nan yon tas dlo, souch epi bwè te sa a yon fwa chak jou jiskaske ou debarase m de pwoblèm nan.
Diminye doulè tranche
Grenn fenugreek yo te konnen yo dwe sipò nan estimile travay ak konpresyon matris . Anplis de sa, yo ede diminye doulè nan travay. Sepandan, konsomasyon twòp nan grenn fenugreek pandan gwosès ka mete ou nan danje pou yon foskouch oswa akouchman twò bonè.
Antre: Richa Ranjan ak Annabelle D'Costa
