Kawòt yo gen yon gwo kout pwen eleman nitritif - sètadi, vitamin A, menmsi yo se yon sous desan tou. vitamin K ak C —men sa ki vrèman sipòte estati yo kòm yon diskontinu tab dine se lefèt ke yo bon gou. Fè yo dous, bon plat, pikant, ou non li. Legim rasin zoranj sa yo se twal versatile pou tout gou meni ou yo. Men 50 resèt kawòt pou trete tèt ou.
KI GENYEN: 40 lide vejetaryen dine ou ka fè nan 30 minit oswa mwens
Kizin anbisye 1. Maple kawòt glase ak fwomaj kabrit ak pistach
Glaze dous, fwomaj kabrit pikant yon ti kras crunch soti nan pistache yo-ki plis ou ta ka vle?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Kochon Kawòt nan yon kouvèti
Oh, hey, hors d'ouevres. Nou pwomèt timoun yo pa pral rate mini weenies yo yon ti jan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Kawòt Gnocchi Pasta
Fouye grenn yo pou altènatif sa a ki gen anpil legim.
Jwenn resèt la
Kraze manje 4. Soup Kawòt jenjanm
Brikabrak jiska yon bòl bò dife a ak yon vè diven.
Èd konplè a 5. Krèm Vegan Kawòt Mac ak Walnut-Herb 'Parmesan'
Yon dezyèm èd? Pa gen pwoblèm si nou fè sa.
KI GENYEN: 27 kote ki fè Mac ak fwomaj yon repa
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. One-Pan griye poul ak kawòt
Dine pral pare nan 30, ak asyèt minim sal nan bòt.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Bòl diri Chou flè ak Lantiy Curried, Kawòt ak Yogout
Nan yon mo, wow.
Jwenn resèt la
Miss Maspan8. Vegan Bacon
Bekonn kawòt? Kontinye, nap koute.
Jwenn resèt la
konbyen rezen sèk pa jou
Modèn apwopriye a 9. Slow-Cooker bouyon vyann bèf
Jou ki pi frèt nan sezon fredi a pa gen anyen sou klasik manje konfò sa a.
remèd lakay yo debarase m de po sèk sou figi
KI GENYEN: 37 resèt dine anpenpan ou ka fè ak yon liv vyann bèf tè
Erin McDowell10. Kawòt griye antye
Èske yo pa bèl? Nou ka tande oohs ak aahs envite dine ou deja.
Jwenn resèt la
Kraze manje 11. Salad Nouy Vyetnamyen
Fè nou konfyans: Li pi fasil pou prepare pase sa li sanble.
Kizin anbisye 12. Kawòt gato farin avwàn bonbon
Bezwen kèk kado yo kite pou Santa? Pa gade pi lwen pase bonbon sa yo.
Manje m Phoebe 13. Sezam jenjanm griye kawòt antye
Konte sou manm Coterie Phoebe Lapine pou rale tout arè yo.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Mini gato kawòt ak glase fwomaj krèm
Sote desè? Èske ou nwa?
Jwenn resèt la
Christopher Hirsheimer/Canal House kwit yon bagay15. Soup Kawòt Canal House la
Uit engredyan + twa etap = soup endijèn nan jis plis pase yon èdtan. Felisitasyon.
Jwenn resèt la
Foto: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland16. Raze Maròk Kawòt pen griye
Mete kouto a desann epi kite zaboka a. Ou ka fè pi byen.
Jwenn resèt la
Erin McDowell17. Kawòt-Jenjanm abiye
Pansman sa a 15 minit gen anpil gou fonse, gras a oyil, jenjanm griye ak lwil pistach.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Salad kawòt pikant ak pwa chich ak pèsi
Li jwenn tout chalè li nan harissa, yon keratin pikant North Afriken.
Jwenn resèt la
Sarah Copeland/Kwonik Liv19. Risotto blan ak mayi, kawòt ak kale
Fwomaj parmesan ak diven blan? Ou ap pale lang nou an.
Jwenn resèt la
Foto: Michael Marquand/Styling: Jake Cohen20. Grenad-Sumak poul ak kawòt griye
Asire w ke ou kenbe vèt kawòt ou yo: Yo fè pou yon manyen fini supèrb.
Jwenn resèt la
Foto: Nico Schinco / Styling: Eden Grinshpan21. Harissa ak kawòt griye siwo myèl
Nou pa ka deside ki sa nou gen plis obsede, kabann lan nan yogout grèk pikan oswa gani nan dukkah nutty.
Jwenn resèt la
Foto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell22. Kawòt gato beye ak glase fwomaj krèm
Glaze a epesis pandan li chita, kidonk si ou prefere yon teksti ki sanble ak glas, tann kèk minit anplis anvan ou gaye li sou beye yo.
Jwenn resèt la
Katie Wayne23. Kawòt griye sou Hummus Pine Nut
Aka pi enpresyonan aperitif senk engredyan ou te janm sèvi.
Jwenn resèt la
ki jan diminye vant pa yoga
Kizin anbisye 24. ble antye anana-kawòt gato gofr ak erab krèm fwomaj glase
Ranpli ak rezen chèch ak pakan koupe. Oh, ak yon anpil nan siwo.
Èd konplè a 25. Smoky Glazed Kawòt Chen
Vini non, chèf vegan sa a se jeni dwat.
Pase ak Pennies 26. Krèm Salad Kawòt
Destine pou chak piknik w ap janm envite nan depi kounye a. Pa frape li jiskaske ou eseye li.
Oh legim mwen yo 27. Beye Kawòt ak Krèm Cashew Kimen-Lime
Mèsi a farin chickpea, cuties kroustiyan sa yo san gluten.
Sally's Dejwe boulanjri 28. Kawòt gato pen
Pati ki pi difisil sou resèt sa a ap tann pen rapid la refwadi anvan li gaye sou glase fwomaj kannèl ak krèm.
Dezentoksikasyon 29. Dous ak kroustiyan sòs salad kawòt
Sote chou frize Seza sa a Jou Aksyon de Gras . Kawòt pral ajoute yon koulè pòp nan gaye jou ferye ou.
Manje Lafwa Fòm 30. Gluten-gratis kawòt gato trufl
Psst: Yo kenbe ansanm ak fwomaj krèm pikan, gaufre blan k ap fonn ak flak kokoye.
Minimalist Baker 31. Kawòt jenjanm timerik smoothie
Kòmanse maten an ak yon vè bon gou anti-enflamatwa. Sistèm iminitè w ap remèsye w.
Banm yon fou 32. Ponmkèt kawòt ki an sante
Dejene fre-kwit nan yon ti kras plis pase yon demi èdtan? Sa a vo soti nan kabann pou.
Oh legim mwen yo 33. Chen Kawòt ak Salsa Mango-Zoka
Kawòt yo marin nan yon melanj pikan nan sòs soya, vinèg sidr pòm ak siwo erab.
Jwèt Averie Cooks 34. Pen kawòt-pòm
Èske nou ta ka sijere lave li desann ak kèk sidr pòm endijèn ?
Mwen kè Umami 35. Zucchini Kawòt Veggie Patties
Asire w, yo paleo, keto ak Whole-30 zanmitay. Men, sa ki pi enpòtan, yo modi bon gou (ak super kroustiyan).
Fèt Lakay 36. Salad Kawòt Bombay ak kajou ak rezen chèch
Kòmanse epis santi bon cho tankou poud Curry jòn ak timerik tè.
ki jan yo sispann tonbe cheve lou
Lavi a vin pi dous 37. Gofr gato kawòt an sante
GEM ba-karb sa a gen Pak kolasyon ekri sou tout li.
Damn bon gou 38. Kawòt zèb lay
Èstragon, pèsi, Dill—remèd fèy fre pa janm fè mal.
Mwatye rekòt kwit 39. Krèm Thai Kawòt Patat Dous Soup
Tamari nwa griye yo se yon topper chik, men yo ap divin tou goute sou tout pou kont yo.
benefis nan dlo kimen nan pèdi pwa
Mwatye rekòt kwit 40. Nouvo Plato Crudité
Pa gen anyen ki pral fè w kouwone Otès ak Mostest la osi vit ke sèvi ak flè zukèini fri ak abiye endijèn zaboka-ranch.
Santi Bon Manje 41. Krèp gato kawòt
Rache kawòt yo olye pou yo griye yo. (Rayaj ak yon mikroplan lage twòp imidite nan farin lan.)
Santi Bon Manje 42. Bouyon pwa ak kawòt
Enspire pa Yakhneh plat Libanè a, bouyon sa a chaje ak vyann bèf kib remoute koub.
Jwèt Grandbaby Cakes 43. Orange Kawòt Cupcakes
Yogout grèk ki gen gou zoranj garanti sa yo tounen super imid.
Sèl ak van 44. Boukannen Kawòt ak Cilantro-Pistache Kawòt Top Pure
Kawòt vèt pesto? Inogirasyon.
Sèl ak van 45. Kawòt-Kimen Farro Risotto
Farro a kwit nan ji kawòt sezonman olye pou yo dlo.
Santi Bon Manje 46. Healthy Bwokoli ak Soup Fwomaj
Li kòmanse ak yon baz nan pòmdetè griye, pire ak kawòt, ki fè soup la super dekadans ak swa - pa gen okenn krèm ki nesesè.
De pwa ak gous yo 47. Kawòt gato kwit farin avwàn
Fwe moute yon pakèt nan Dimanch epi ou gen manje maten pou tout semèn nan.
De pwa ak gous yo 48. Salad kawòt sezam jenjanm
Nou gen yon santiman salad sa a ta byen anfòm ak teriyaki poul nan kwit manje dousman sou diri vapè.
Jwèt Grandbaby Cakes 49. Mango kawòt gato toubiyon ba
Gou tankou gato kawòt sote yon avyon ak pran yon sezon vakans twopikal.
Mwatye rekòt kwit 50. Gato Kawòt Kokoye ak Jammy Swirled Buttercream
Nenpòt konfiti Berry ap travay, men Franbwaz bay gato a klere, nòt brak li merite.
