34 REMÈD LAKAY POU MALTÈT: SOTI NAN REMÈD FÈY EPIS SANTI BON AK LWIL ESANSYÈL NAN TE ÈRBAL - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a

Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

7 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
8 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Dwe Gade

Pa manke

Lakay Sante Byennèt Byennèt oi-Amritha K Pa Amritha K. 11 janvye 2021

Maltèt ka yon doulè reyèl nan kou a, epi nou vle di literalman! Reveye ak yon tèt fè mal ka fè nenpòt ki bon jou santi yo vin pi mal. Youn nan maladi ki pi komen ki afekte sistèm nève a, prèske mwatye nan popilasyon adilt mondyal la afekte pa maltèt. Se pou li yon batman toudenkou oswa yon tèt fè mal konstan doulè ka byen anmèdan epi fè li difisil pou ou pou w fonksyone nòmalman.

Nan atik sa a, Boldsky ap di ou sou kèk nan remèd yo lakay ou ki pi efikas pou tèt fè mal, ki ka ede kalme doulè, anpeche aparisyon nan yon tèt fè mal epi bay soulajman nan sentòm ki asosye nan tèt fè mal tankou doulè nan kou, doulè nan do elatriye.

Li nan konnen sou remèd yo lakay ou ki pi efikas pou tèt fè mal.

I. Epis santi bon pou maltèt

1. jenjanm : Jenjanm gen pwisan anti-enflamatwa ak pwopriyete antioksidan. Li gen yon sibstans ki rele gingerol, ki gen pwisan pwopriyete medsin. Prezante kòm yon medikaman pou tèt fè mal , jenjanm se yon remèd lakay pafè ki pral diminye enflamasyon nan veso sangen yo nan tèt la, kon sa soulaje ou soti nan doulè a [1] .

Ki jan yo : Apik rasin jenjanm nan dlo bouyi oswa melanje pati egal nan ji sitwon ak ji jenjanm. Bwè melanj sa a yon fwa oswa de fwa pa jou.

2. pwav : Li ka ede soulaje konjesyon nan nen pa eklèsi mikez la. Voye poud pwav sou manje ou oswa fè te li yo. Pepper gen yon sibstans ki rele kapsaisin ki ka ede jwenn soulajman nan yon tèt fè mal vibran [de] .

Ki jan yo : Ou ka ajoute pwav nan manje ou oswa nan kafe ou jwenn benefis yo epi pou yo jwenn soulajman nan tèt fè mal.

3. Kannèl : Kannèl se yon epis sante ki rich nan antioksidan, ki pwoteje sante kè, ki gen pwopriyete anti-enflamatwa, epi ki ka efektivman trete tèt fè mal .

Ki jan yo : Moulen kèk baton kannèl epi ajoute kèk dlo nan li fè l 'nan yon keratin epè. Aplike li sou fwon ou epi kouche pou 30 minit. Lave l avèk dlo tyèd.

...

4. Cayenne pwav : Kayèn gen yon engredyan ki rele kapsaisin. Sa a inibit eleman prensipal la nan pèsepsyon doulè nan kò a ki rele Sibstans P. Sibstans P se sa ki fè nou santi doulè a ak kapsaisin mask li, kidonk diminye doulè nan tèt fè mal [3] .

Ki jan yo : Dilye ¼th kiyè poud kayèn nan 4 ons dlo tyèd. Tranpe yon prelèvman koton nan solisyon an epi mouye prelèvman an dousman nan anndan twou nen ou.

Atansyon : Fè atansyon pou boule twou nen, kidonk asire ou itilize sèlman yon ti kantite epis la.

5. Lay : Lay ka ede geri yon rim sèvo menm yon tèt fè mal ki gen rapò ak frèt. Li te gen pwopriyete anti-bakteri ak antiviral epi tou li ede soulaje konjesyon, kidonk diminye doulè ki gen rapò ak maltèt [4] .

Ki jan yo : Bouyi twa dan lay kraze epi ajoute de ti kiyè siwo myèl ak yon gwo kiyè sitwon. Bwè li de fwa pa jou.

6. Timerik : Timerik ki te itilize pou tèt fè mal ak migrèn akòz pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa li yo. Bwè lèt timerik oswa lèt an lò yo te montre pou ede diminye maltèt yo. Lèt timerik ap ba ou anpil soulajman nan konjesyon tou [5] .

Ki jan yo : Bouyi yon vè lèt epi ajoute yon ti kiyè timerik sou li. Bwè li twa fwa pa jou pou soulaje maltèt ak doulè nan kò ki asosye avèk frèt.

II. Remèd fèy pou tèt fè mal

7. galik : Klou ka itilize kòm yon remèd lakay pou geri tèt fè mal vibran akòz refwadisman li yo ak pwopriyete soulaje doulè. Galik tou gen lòt benefis tankou ede nan dijesyon ak ranfòse sistèm iminitè a [6] .

Ki jan yo : Ajoute 2 gout lwil dan nan yon gwo kiyè lwil kokoye ak sèl lanmè. Dousman masaj fwon ou ak tanp avèk li.

8. Basil fèy : Yon zèb fò-parfumé, fèy Basil yo te itilize pou tretman maltèt natirèl e li gen anpil benefis analgesic tou. Lwil la nan la fèy Basil aji kòm yon detant nan misk epi li ede debarase m de tèt fè mal yo ki te koze pa tansyon [7] .

Ki jan yo : Add 4 fèy Basil nan yon tas dlo bouyi epi kite l mitone. Ajoute yon gout siwo myèl nan te la. Melanje li byen epi bwè li cho.

9. Fèy mant : Fèy mant gen mentol ak menton nan yo, ki gen yon efè refwadisman ki ka ede jere la maltèt doulè.

Ki jan yo : moulen kèk fèy mant nan yon keratin epi aplike sa a sou fwon ou ak tanp chak fwa ou jwenn yon tèt fè mal anbarasan epi kite li sou pou 10-15 minit.

10. Tulsi fèy : Sa a se Tulsi a komen ou ka jwenn nan prèske chak kay Ameriken ak pandan ke li fè pati fanmi an menm jan ak Basil, Tulsi ak Basil yo se de plant diferan. Sepandan, tulsi twò ka ede w bay soulajman nan tèt fè mal [8] .

Ki jan yo : Senpleman rale yon ti ponyen fèy tulsi, bouyi li nan dlo, epi respire vapè a pou soulajman imedyat.

11. Kudzu ekstrè : Kudzu ekstrè se yon sipleman botanik ki soti nan kudzu a pye rezen, ki se konnen yo dwe efikas pou tèt fè mal grap. Yon etid nan 2009 rapòte ke moun ki te itilize ekstrè kudzu pou trete tèt fè mal grap te ede nan diminye frekans, dire ak entansite nan atak tèt fè mal [9] .

III. Lwil esansyèl pou tèt fè mal

12. Lwil mant : Mant ede yo louvri veso sangen yo bouche, ki lakòz tèt fè mal. Li konsiste de mentol ki ede nan kontwole sikilasyon san nan kò a epi ede soulaje doulè a [10] .

Ki jan yo : Melanje 3 gout lwil mant nan 1 gwo kiyè lwil zanmann. Massage tanp yo oswa do a nan kou ou avèk li. Ou kapab tou aplike fèy mant mant sou fwon ou.

13. Lwil Lavand : Parfen nan lwil lavand te pwouve ede diminye tèt fè mal. Li tou amelyore fonksyon nan sèvo, amelyore dòmi, geri blesi, retabli po po, pwoteje kont sentòm dyabèt ak soulaje doulè [onz] .

Ki jan yo : Ou ka ajoute 2 gout lwil lavand nan de tas dlo bouyi epi respire vapè a. Ou kapab tou melanje 3 gwo kiyè lwil mant, lwil zanmann oswa lwil oliv. Massage tèt ou ak li.

14. Rosemary lwil oliv : Lwil esansyèl sa a ede nan trete tèt fè mal ak geri yo imedyatman. Apa de geri tèt fè mal, li fè pwomosyon kwasans cheve, amelyore memwa, dezentoksike fwa a, diminye kortisol ak ankouraje fonksyon vezikulèr [12] .

Ki jan yo : Dab yon gout nan lwil Rosemary sou chak nan tanp yo ak fwon an. Dousman fwote nan po an. Kenbe li pou plizyè minit epi ou ka lave li.

15. lwil ekaliptis ak kale bannann : Remèd lakay sa a se yon bagay ki te kritike pa kèk pandan ke anpil asire li nan yon remèd efikas pou tèt fè mal. Peye bannann gen yon efè refwadisman natirèl epi li chaje tou ak kontni potasyòm, kidonk li kapab trè benefik nan diminye enflamasyon prezan nan rejyon an tèt, konsa diminye tèt fè mal. Anplis, lwil ekaliptis tou vini ak pwopriyete anti-enflamatwa ki ka diminye doulè ak kalme nè ou yo [13] [14] .

Ki jan yo : Fwote kèk gout lwil ekaliptis sou fwon ou. Koulye a, mete yon kale bannann sou menm zòn nan, ak pati enteryè kale a repoze sou fwon ou. Kite l rete pou apeprè 20-30 minit. Kouche epi pran gwo souf dousman pou 30 minit sa yo.

IV. Ti pou maltèt

16. Feverfew te : Maltèt, patikilyèman migrèn, ka geri ak plant feverfew. Lè yon migrèn an efè, Lè sa a, veso sangen yo nan tèt la pral agrandi ak peze sou nè yo. Feverfew ede nan detann ak konstriktyon veso sangen yo, konsa ti soulajman doulè a ki pwovoke pa presyon an [kenz] . Li gen ladan tou yon sibstans ki rele parthenolide ki diminye enflamasyon ak doulè. Efè li yo te tankou aspirin men san okenn efè segondè [16] .

Ki jan yo : Vide 1 tas dlo bouyi sou fèy feverfew sèk, apik pou 30 minit oswa konsa epi bwè li.

Atansyon : Feverfew te ka lakòz iritasyon bouch, kidonk asire ke ou itilize plis dlo ak mwens fèy.

17. Jenjanm te : Jenjanm te konsidere kòm yon te èrbal efikas pou tèt fè mal ak migrèn. Yon etid te jwenn rasin jenjanm lan efikas tankou sumatriptan, yon medikaman komen pou diminye doulè migrèn.

Ki jan yo : Ajoute 1 gwo kiyè jenjanm griye nan 3 tas dlo bouyi. Add sitwon ak mitone pou 10 minit. Bwè li cho.

Atansyon : Si ou gen yon kondisyon vezikulèr oswa pran antikoagulan san, pale ak doktè ou an premye anvan ou gen jenjanm te.

18. Kamomiy te : Flè yo kamomiy gen plizyè konpoze fenolik, sitou flavonoid yo apigenin, luteolin, glikozid, quercetin ak patuletin. Tout moun sa yo gen pwopriyete anti-enflamatwa ki se rezon ki fè yo kamomiy te se yon soulaje gwo doulè pou tèt fè mal migrèn ak tèt fè mal tansyon [17] .

Ki jan yo : Ajoute 3-4 gwo kiyè kamomiy nan tas ou. Vide dlo bouyi sou li. Kite li apik pou 5 minit epi bwè li.

19. Te mant : Mant gen yon efè kalman sou kò a ki ka pote soulajman nan yon tèt fè mal, enkyetid ki gen rapò ak maladi yo ak pwoblèm nan vant. Li gen mentol ak salisilat methyl, tou de nan yo ki gen efè antispasmodik.

Ki jan yo : Kraze 7-10 fèy mant epi mete yo nan tas ou. Add dlo bouyi sou li epi pèmèt li apik pou 10 minit. Retire fèy yo epi ajoute siwo myèl. Jwi bwè a.

20. Clove te : Clove se yon lòt epis ki gen anpil valè ki te itilize pou syèk nan trete divès kalite doulè, ki gen ladan tèt fè mal. Li se paske nan pwopriyete yo antinociceptive nan galik ki bloke oswa bese doulè a.

Ki jan yo : Ajoute yon ti kiyè dan dan nan yon tas dlo bouyi. Pèmèt li apik pou 10 minit epi jwi bwè a.

...

21. Te sitwon sitwon : Bom oto domaje se yon zèb kalme epi li konnen pou doulè-soulaje ak pwopriyete sedatif twò grav li yo. Si tèt fè mal ou se akòz estrès, pwopriyete yo ap detann nan sitwon Balm ka detant, de-estrès ak detann misk ou [18] .

lwil Castor repouse cheve

Ki jan yo : Chalè dlo epi ajoute fèy yo sitwon koupe. Melanje li nan dlo a epi pèmèt li apik pou 10 minit. Souch epi ajoute siwo myèl nan li.

22. Willow jape te : Jape pyebwa Willow la gen pwopriyete gerizon ki se poukisa yo itilize li kòm yon tretman pou lafyèv epi pote soulajman nan tèt fè mal ak doulè nan jwenti . Willow jape gen yon engredyan aktif yo rele salicin, ki se menm jan ak aspirin nan medikaman soulaje doulè [19] .

Ki jan yo : Pran 4 gwo kiyè flak sèk nan jape Willow epi ajoute nan yon tas dlo bouyi. Mitone pou 6 minit epi souch li

Atansyon : Pye bwa a jape Willow ta ka irite pawa vant ou. Konsilte yon doktè anvan ou genyen li.

23. Meadowsweet te : Meadowsweet se yon plant yo itilize pou trete rim sèvo, fache nan lestomak, bwonchit, brûlures, ilsè gastric, ak maladi jwenti . Li ede tou soulaje tèt fè mal akòz salisin nan konpoze prezan nan li [ven] .

Ki jan yo : Nan yon tas dlo bouyi, apik 1-2 ti kiyè luil nan flè Meadowsweet sèk pou 10 minit. Souch li, ajoute yon priz siwo myèl epi bwè li.

...

24. Wintergreen te : Wintergreen se yon lòt ti pyebwa ki itilize pou trete doulè ak doulè. Li gen yon pwodui chimik aspirin ki rele salisilat metil ki ka ede soulaje tèt fè mal yo [ven youn] .

Ki jan yo : Vide dlo bouyi nan yon tas epi ajoute mwatye yon ti kiyè fèy wintergreen sèk. Kite li apik pou 3 minit epi souch li.

25. Tulsi te : Tulsi se yon ti pyebwa aromat kontinuèl ki te itilize nan ayurvda pou rezon medsin. Te frèch moulu te fè soti nan tulsi se benefisye nan trete maltèt, migrèn ak lòt tèt fè mal ki gen rapò ak estrès.

Ki jan yo : Nan yon tas dlo bouyi, ajoute fèy tulsi graje, jenjanm, poud kadamon. Bouyi li pou 10 minit epi souch li. Ajoute siwo myèl ak ji sitwon pou gou.

26. Rosemary-ba te èrbal : Fè yon te èrbal pa melanje Rosemary ak fèy ba la. Konbinezon de zèb yo ka ede soulaje maltèt la.

Ki jan yo : Kraze fèy yo epi ajoute li nan dlo a bouyi. Kouvri l byen epi kite l refwadi nan tanperati chanm nan. Bwè te èrbal sa a omwen 3-4 fwa nan yon jounen lè ou santi yon tèt fè mal vini.

27. Kannèl ak kadamon te : Sa a se yon te espesyal ki rele 'kehwa' e se youn nan pi bon remèd pou frèt ak maltèt.

Ki jan yo : Bouyi yon tas dlo epi ajoute yon grenn kannèl, twa dan kadamon, kèk nwa kraze, sik nan gou ak yon zongle nan safran . Bouyi pou 20 minit epi bwè li twa fwa pa jou [22] .

V. Lòt Remèd Lakay Pou Maltèt

28. Apple vinèg sidr : Apple vinèg sidr ak pòm, tou de ka itilize kont konbat yon tèt fè mal. Li ede nan restore balans asid-alkalin nan kò a [2. 3] . Apple vinèg sidr gen yon anpil nan benefis nan ede nan pèdi pwa , diminye kolestewòl, bese nivo sik nan san pou amelyore sentòm dyabèt [24] .

Ki jan yo : Vide ¼th tas pòm vinèg sidr nan yon bòl. Mete yon sèvyèt sou tèt ou, pyèj vapè a sou figi ou. Fè sa pou 5-10 minit, menm jan dlo a kòmanse refwadi, kòmanse respire nan ak soti pwofondman.

29. glas pake : Aplike yon pake glas sou do a nan kou ou ka bay soulajman nan yon tèt fè mal. Paske glas la ede diminye enflamasyon ki kontribye nan tèt fè mal epi li gen yon efè angoudi sou doulè a [25] .

Ki jan yo : Sèvi ak yon ti sèvyèt ki tranpe l nan dlo glas frèt epi mete l sou tèt ou pou 5 minit. Repete pwosesis sa a plizyè fwa pou soulajman.

30. Santal : Aplike kole santal sou fwon ou ka ankouraje atansyon ou epi yo pral ede yo konsantre pi byen. Pwopriyete yo refwadi nan santal gen yon efè enpòtan sou kò ou ak tèt ou [26] .

Ki jan yo : Fè yon keratin lis lè l sèvi avèk 1 gwo kiyè poud santal ak 1 gwo kiyè dlo. Aplike kole a sou fwon ou ak tanp. Kite l sèk pou 15 a 20 minit. Lave li ak dlo frèt.

...

31. Fè detant : Youn nan fason ki pi bon yo jere tèt fè mal tansyon (ki te koze pa fatig ak tansyon nan misk) se pa etann misk ou. Se konsa, si tèt ou a bate nan tanp yo, fè egzèsis sa yo pou omwen 10 - 15 minit, epi ou ta dwe wè kèk rezilta pozitif [27] .

Ki jan yo :

Kou detire : Premyèman, detire kou ou sou bò gòch la. Kenbe li pou 5 segonn. Lè sa a, detann pa vini tounen nan pozisyon an net epi rete la pou 5 segonn. Repete pou bò dwat la. Lè sa a, leve, li desann. Kenbe oblije chanje kote ak detire. Epi pa bliye yo detann nan ant chak vire. Ou ka menm Thorne kou ou tou dousman. Premye nan yon direksyon, ak Lè sa a, lòt la ak peryòd ap detann nan ant.

Zepòl osman : Leve zepòl ou. Kenbe li pou 5 segonn. Lè sa a, detann ou pou 5 segonn. Repete pa pouse li desann pou ou ka santi detire nan tout kou ou ak zepòl. Rilaks. Lè sa a, pouse li pi devan. Lè sa a, repete pa pouse yo tounen. Asire ou ke ou detann ant chak switch.

...

32. Konpresyon cho : Kalite tretman konpresyon ke ou dwe ale nan diferan de yon moun a moun. Ki sa ki efase moute pou yon moun ka pa fè sa pou yon lòt. Gen kèk tèt fè mal ki te koze pa veso sangen elaji peze sou nè yo. Pou kèk moun, aplike yon bagay cho nan zòn nan ap ede klè li [28] .

Ki jan yo : Konpresyon cho ka te pote soti ak yon sèvyèt tranpe nan dlo tyèd.

33. Egzèsis pou l respire : Fè li yon pwen yo chita alèz. Dousman eseye fèmen je ou, konsantre ak Lè sa a, pran yon gwo souf jouk lè a ou santi ou lè a nan vant ou. Lè sa a, tou dousman respire soti ak Lè sa a, detann ou. Fè sa pou apeprè 10 fwa. Ou pral santi rilaks. Sa a pa sèlman ede nan debarase m de tèt fè mal la, men tou li ede yo anpeche li [29] .

34. Egzèsis nan misk-ap detann : Yon ti kras Thorne tèt ou bò-fason Lè sa a, nan fason sikilè. Lè sa a, woule zepòl ou pi devan ak bak. Fè sa dis fwa chak. Sa a ede nan ap detann misk yo ak ensi ede nan debarase m de tèt fè mal [30] .

Sou yon nòt final ...

Gen divès fason pou anpeche maltèt. Pran yon soulaje doulè, bwè anpil dlo, li te gen yon tas kafe, konpresyon frèt, masaj po tèt ou ak pratike teknik detant yo se kèk nan fason yo trete tèt fè mal prensipal yo. Men, tèt fè mal segondè ka trete sèlman ak bon atansyon medikal yo ka resevwa yon bon pronostik.

Pou pifò nan nou, yon maltèt okazyonèl se pa gen anyen plis pase yon boul tanporè vitès nan yon jou okipe yo. Sepandan, li enpòtan pou w chèche konsèy medikal si ou gen atak konstan nan tèt fè mal, ak adopte yon vi ki an sante, enkòpore yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis.