60 Senp, Lide Manje Lekol Bon gou ke menm Manjè ki pi serye yo pral renmen

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Èske sandwich kodenn fab sa a kontinye ap tounen mwatye manje nan bwat manje midi pitit ou a? Lè repa ou a te vin fatige pou menm moun ki pi serye nan kay ou a, li lè yo souke bagay yo. Men, vini ak kreyatif manje midi lekòl ke yo pral aktyèlman renmen ka redoutable. Pa gen enkyetid, menm si: Nou te resevwa do ou ak enteresan sandwich , asyèt pasta rekonfòtan ak pòtatif envante. Panse salad poul boure piman, sòs salad pasta BLT, vlope hummus ak pi lwen. Li pou 60 fasil, zanmitay timoun yo ide manje midi lekòl ki pral fè manje kafeterya a wont.

KI GENYEN: 50 Dine fasil pou tout fanmi an ap renmen

Konsèy pou anbalaj manje midi lekòl yo

Jis tankou lè w ap kwit manje pou granmoun, prezantasyon se tout bagay. Men kèk konsèy pou prepare yon manje midi manjè serye ou oblije renmen:

Jwenn yo yon lunchbox amizan.Nou renmen bento-style lunchboxes ki kenbe tout ti goute yo òganize. Gen kèk metal menm vini ak leman amizan ke timoun yo ka jwe ak pandan y ap manje. Kite pitit ou a ede chwazi bwat manje midi yo nan kòmansman ane lekòl la, epi ede yo dekore li ak makè, penti gonfle, avek stickers son ak pi lwen. Pase kèk minit fè manje midi yo vizyèlman atire.Pou egzanp, woule sandwich yo epi koupe li an pinwheels, oswa brochet sòs salad fwi yo sou cure dan. Kenbe manje midi yo kreyatif ak etone ap gen chans pou fè li pi atiran. Koupe ak rasanble eleman ki pi piti apetisan yo (aka fwi ak legim) nan manje midi yo nan yon fason amizan ka ede chofe yo pou yo manje bagay yo pa vle manje. Panse foumi sou yon boutèy demi lit, susi veggie oswa fwi koupe ak bèl kouto bonbon ki gen fòm plezi. (O, ak yon nòt dous nan men manman an pa janm fè mal.) Kite yo ede chwazi epi fè manje midi yo.Kit se gaye fwomaj krèm sou yon bagel oswa voye Parmesan sou pasta, timoun yo renmen sal men yo. Men, si yo wè jete krouton nan yon sòs salad kòm yon aktivite amizan, yo jis ta ka plis vle aktyèlman. manje sòs salad la. Epitou, si manjè serye ou a patisipe nan pwosesis anbalaj la, yo gen plis chans pou yo jwi repa yo san okenn plent, kit se chwazi fouraj sandwich, chwazi yon gou bwat ji oswa anbalaj ti goute pi renmen yo.

1. BLT Salad pasta

Bay woutin sandwich tipik la yon amelyorasyon amizan epi chanje glusid yo nan manje midi pitit ou a ak yon BLT dekonstwi (gade w, pen mou). Sòs salad pasta sa a gen anpil yon konbinezon bèl teksti ak anpil gou bon plat.

Jwenn resèt la

2. Kebab manje midi ak Mortadèl, Aticho ak Tomat Sèch

Kado a nan manje manje midi sou yon baton ap ase chans pou genyen 'yo sou-nan premye. Men, timoun yo ap kontinye tounen pou plis nan kebab sa a, gras a melanj aticho, oliv sale ak mòtadel dekadans. Bolòy kiyès?

Jwenn resèt la

3. Salad poul zaboka

Yon klasik kafeterya fatige jwenn yon renovasyon etone nan resèt sòs salad poul ajou sa a, ki mande pou sèlman yon kantite mayon. Anpil remèd fèy bay repa ki chaje ak pwoteyin yon pwofil gou klere ak fre.

Jwenn resèt la

4. Italyen Deli Pinwheel Sandwich

Trio sale, pwav nan vyann Deli Italyen nan sammies pinwheel pè tèlman byen ak gou a yon ti kras dous nan provolone ke timoun yo pa pral menm tante yo chwazi chou frize la. (Petèt.)

Jwenn resèt la

5. griye Bwokoli ak Bacon Pasta Salad

Bacon fè li pi bon: Yon reyalite byen li te ye ki pral absoliman fè pitit ou a manje plis vèt. Ka an pwen? Sa a sòs salad pasta délicieux ak bon plat, ki malen degize yon pòsyon pil legim krisifè ak yon dòz kroustiyan, bon gou sale.

Jwenn resèt la

6. Manba ak Bwat Ti goute Roll-Up Bannann

Manba pote anpil pwoteyin ak grès ki an sante sou tab la ak bannann bay glusid enèji-ranfòse. Kisa k ap pase lè ou woule yo ansanm? Yon manje midi ki satisfè, ki an sante ki gou tankou desè (men definitivman pa).

Jwenn resèt la

7. Mini Deep Dish pitza

Ann onèt, tout moun jwi yon ti goute pitza frèt. Sa te di, manje midi jenn ti kabrit ou a pral gade ak gou enfiniman pi bon si ou kwit kèk nan sa yo cuties olye pou yo voye nan yon tranch mouye nan livrezon yè swa.

Jwenn resèt la

8. Salad Bento Box Chickpea

Modere, krèm chich se joui legim ki pi renmen an, ki se poukisa timoun yo pa pral plenyen lè yo rankontre salad sa a san kwit manje nan manje midi. La zonyon wouj , seleri ak Dill kenbe Mach la fre ak limyè, pandan y ap mayo bay plat la yon santiman bouch rich.

Jwenn resèt la

9. Taco Pinwheels

Bèl, kolore ak chaje ak poul ak legim, sa yo Meksiken -pinwheels enspire yo kenbe ansanm pa engredyan ki pi zanmitay timoun nan kwizin ou a: fwomaj krèm.

Jwenn resèt la

10. Zaboka ak nwa pwa salad pasta

Timoun yo se vantouz pou pasta corkscrew-e reyèlman, ki moun ki pa? Kapitalize sou sa ak yon sòs salad pasta ki fè nòt segondè sou valè nitrisyonèl lè li bay grès ki an sante, pwoteyin , fib ak yon anpil nan gou. (Konsèy Pro: Ezite sote jalapeño la.)

Jwenn resèt la

11. Manba, frèz ak kesadilla bannann

Si yon sandwich PB&J se sèl atik ki nan meni manje midi pitit ou a, li lè pou branch. Teste kesadilla rapid ak fasil sa a soti nan manm Coterie Monique Volz pou yon bagay diferan, men ase abitye yo vin yon pi renmen enstantane.

Jwenn resèt la

12. Kodenn epina pinwheels

Fè yon bagay nana pwochen fwa ou pake manje midi pitit ou a pa bay Deli Turkey yon nouvo gade. San yo pa pen alantou pou mat gou bon plat yo, senp cheddar ak kodenn vrèman chante - tèlman ke timoun yo pa menm gen pwoblèm nan. epina .

Jwenn resèt la

13. Yogout grèk salad poul boure piman

Sòs salad poul pa janm sanble apetisan jan li fè sa nan resèt pwav boure ki kolore ak zanmitay timoun sa a. Opt pou yon magazen ki te achte rotisserie zwazo pou yon manje midi lekòl san kwit manje ki se yon bagay pou prepare.

Jwenn resèt la

14. Vejetaryen Sushi Cups

Pa gen tan oswa enklinasyon pou eseye men ou nan endijèn susi ? Menm. Sote alg yo epi sèvi sa a vejetaryen vèsyon pito. Plen ak legim ak umami, timoun yo pral anvi goble tas bon gou sa yo.

Jwenn resèt la

15. Meal-Prep Mayo-Moins Salad Pòmdetè

Pòmdetè sòs salad san mayonèz ka son tankou sakrilej, men pa frape l 'jouk ou eseye li. Aktyalizasyon inovatè sa a sèvi ak krèm tounen pou yon plat ki gou chak ti jan tankou kontrepati klasik li yo, jis ak yon pi lejè, tòde tanger.

Jwenn resèt la

16. Griye Pèch, Prosciutto ak Mozzarella Sandwich

Sandwich janbon ki tris-kap nan jèn ou jis te resevwa yon amelyorasyon anpenpan. Dous, krèm ak bon plat, pitit ou a pral sovaj sou sammie sa a epi ou pral tou. (Nou ta fè de si nou te ou.)

Jwenn resèt la

17. Poul Pesto Focaccia Sandwich

Focaccia an gonfle, poul pen, sirèt-dous tomat sèk solèy, feta sale ak pesto. Engredyan yo kalite pale pou tèt yo, men se pou li konnen ke sandwich sa a se anyen men raz ak asire w ke ou tanpri chak palè.

Jwenn resèt la

18. Butternut Squash ak kabrit fwomaj pasta Salad

Kilè kalbas butternut sezon rive, ale nan mache kiltivatè yo epi fè mini ou yon repa goumè ki desann fasil. Yo dwe onèt, salad pasta sa a prèske twò fre pou lekòl la ... men li toujou gou menm jan diven nan kafeterya a kòm li fè nan tab la dine.

Jwenn resèt la

19. Zaboka ze Salad Sandwich

Zaboka jwenn yon ti kout pye nan yon poupe nan Dijon ak yon gwo kiyè koup nan kapris . Wi, sandwich sòs salad ze sa a pwomèt pou desann tankou yon souf lè fre lè manje midi.

Jwenn resèt la

pi bon lwil pou cheve diminye tonbe cheve

20. Vlope poul Buffalo ak fwomaj ble ak seleri

Si ou fè nòt yon rotisserie poul , vlope manje midi sa a avèk fòs konviksyon vini ansanm nan kèk minit sèlman. Ou ka bezwen ajiste sòs Buffalo pou jèn moun ki sansib a epis, men rapò efò-a-rekonpans fè li difisil pou bat.

Jwenn resèt la

21. Salami, Aticho ak Ricotta Pasta Salad

Ah, salami: Staple kafeterya a ki raman brase eksitasyon. Sòf si, nan kou, ou jete li nan yon sòs salad pasta restoran-merite ak aticho kè ak rikotta krèm, nan ka sa a ou gen kalite manje midi ki pa pral tounen lakay ou ak pitit ou.

Jwenn resèt la

22. Sandwich la poul griye ultim

Pare pou pa pale kodenn? Fè sa griye sandwich poul-ranpli ak sòs yogout krèm ak zonyon kroustiyan-pou ti kras ou a epi ou pral tou de ap chante lwanj yo nan bèt volay yon lòt fwa ankò.

Jwenn resèt la

23. Mozzarella boulèt omlèt

Frittatas yo se yon fòs yo dwe konte ak lè li rive fè pi plis nan rès rès (nan ka sa a, boulèt) epi pa gen pwoblèm melanj-an, yo ap fiable bon gou san yo pa chofe.

Jwenn resèt la

24. Chou flè griye ak tako lantiy ak Chipotle krèm

Chanje mayo chipotle a pou yon bagay ki pi dou tankou mayon lay oswa rad deyès vèt pou timoun ki pa ka pran chalè a, men pa kite li dekouraje ou voye ti pitit ou a lekòl ak sa yo ki gen anpil sezon (kimen, nou renmen ou) vejetaryen tako .

Jwenn resèt la

25. Krèm Cilantro Lime Sidwès Pasta Salad

Rotisserie poul, nwa pwa , fwomaj modere ak dous mayi melanje nan sòs salad pasta sa a, ki se anpil ranpli nan manje midi epi definitivman pa mat.

Jwenn resèt la

26. Sandwich Salad Chickpea

Twa cheers pou yon sandwich vejetaryen krèm, gou ak pwoteyin ki chaje ke pitit ou a pa pral anmè pou manje midi.

Jwenn resèt la

27. Salad pasta ak somon ak krèm Cilantro abiye

Somon pè trè byen ak abiye rich ak yon ti kras pikan. Bonis: Rotini se definitivman pi plezi nan tout fòm pasta yo. Fè yon pakèt doub epi trete tèt ou ak yon manje midi anpenpan, san efò. (Yon vè diven blan se opsyonèl, men rekòmande.)

Jwenn resèt la

28. grèk sitwon poul brochettes ak Tzatziki

Ajoute kèk zukèini ak tomat nan sa yo brochet poul bon gou pou yon manje midi ki an sante, ki zanmitay timoun ki-sèvi cho oswa frèt-fondamantalman gou tankou yon vakans Mediterane.

Jwenn resèt la

29. Citrus kribich ak Quinoa Salad ak Feta

Pa enkyete w si ou pa ka tante pitit ou a kribich bwason. Citrus pikant, feta byen file ak oliv briny ka pran li soti isit la nan sòs salad sa a kinoa ki an sante ak bon plat.

Jwenn resèt la

sipleman ayurvda pou kwasans cheve

30. Salad kalbas griye ak pwa blan, ti kal pen ak sitwon konsève

Krèm pwa blan fonn nan bouch la, ti kal pen ajoute yon crunch bèl ak konsève. sitwon ajoute jis yon ti kras nan zing nan kalbas nutty-dous nan sòs salad sa a modere, men byen balanse.

Jwenn resèt la

31. bòl tòtiya preparasyon manje pou kwit manje dousman

Sukulan vyann kochon zepòl ak zaboka krèm yo se yon match awozaj, sèlman fè pi bon pa yon topping krèm pikan. Timoun yo pral bonker pou bòl tòtiya sa yo-e nou pwomèt pa gen moun ki pral manke tortilla la.

Jwenn resèt la

32. Pòmdetè sitwon-griye, poul ak epina ak Tzatziki

Vèt, lanmidon, pwoteyin: Manje sa a supèrb ak byen awondi pake gwo gou Mediterane nan yon bwat bento pou yon eksperyans manje midi bon gou, nourisan ki ka gou san yo pa chofe.

Jwenn resèt la

33. Griye Caprese Brochettes ak Halloumi ak Sourdough

Hack sandwich entelijan sa a enplike engredyan brochet. Rezilta final la? Dous, tomat mi, fwomaj sale ak satisfaksyon, pat crusty ki pa pèdi ekla li tankou pifò pen sandwich.

Jwenn resèt la

34. Grilled Flatbread Pizza ak Aticho, Ricotta ak Sitwon

Gras a ricotta, fwomaj krèm ki pa janm fijé, pitit ou a pral plis ke kontan manje sou tat blan endijèn sa a frèt oswa nan tanperati chanm.

Jwenn resèt la

35. Mediterane Hummus Bowl

Hummus : plonje pitit ou a pral choke yo renmen yon fwa yo eseye li. Brase kèk (endijèn oswa magazen achte) nan bòl sa a ki baze sou plant nan bon gou pou yon manje midi an sante yo pral pa gen pwoblèm pou mete lwen.

Jwenn resèt la

36. Mini pòmdetè ak kawòt kich tas

Yon flan ze rich ak bon plat ki vrèman struts bagay li nan tanperati chanm, quiche se toujou bon gou men pa toujou bon pou ou. Eksepsyon a? Manm Coterie Ali Maffucci aktyalizasyon an sante, ki gen anpil kawòt-pòmdetè ranpli.

Jwenn resèt la

37. Nouy Sezam Meal-Prep

Lanse pwoteyin pi renmen pitit ou a nan manje midi sa a ki enspire Azyatik, fè-avans pou anpil gou customizable. Pi bon pati a se sòs wowoli swa ki kole sou nouy frèt tankou yon cham.

Jwenn resèt la

38. Ponmkèt Bwokoli ak Cheddar Brown Rice

Èske w pa t panse ou ta ka tounen yon mòfin nan yon repa? Panse anko. Bwokoli ak cheddar fè pou ranpli ponmkèt grenn antye ki nourisan, bon plat ak totalman delika.

Jwenn resèt la

39. Endijèn Pepperoni Pizza Rolls

Manje dwèt yo se yon gwo viktwa lè li rive manje midi lekòl, ak ti gason nou gen yon bon nouvèl: Manje pi renmen pitit ou a jis resevwa yon nouvo gade mwens neglijan. Kòm pou Combo pepperoni ak mozzarella? Menm jan bon gou tankou tout tan.

Jwenn resèt la

40. Epina Pistache Pesto Pasta

Sòs se byen lwen pi bon fason pou kache yon pòsyon folat plen vèt, ki eksplike poukisa pesto se pi bon zanmi yon paran.

Jwenn resèt la

41. griye zaboka chich griye

Pen griye zaboka te tandans pou ane epi li pa etone poukisa, depi zaboka plen ak grès ki an sante. Jwenn pitit ou a nan aksyon an nan anpile sòs salad sa a chich ki rich ak pwoteyin anlè yon moso pen kwout. (Ajoute yon lòt tranch sou tèt pou minimize dezòd nan bwat manje midi.)

Jwenn resèt la

42. Vlope legim hummus

Entwodwi yon vlope veggie absoliman bon gou soti nan manm Coterie Heidi Larsen ki ka rale ansanm ak kèlkeswa pwodui ou genyen nan men yo. Pou fè li siplemantè bon gou, jis ajoute yon kantite jenere nan hummus endijèn.

Jwenn resèt la

43. Sitwon Orzo Salad

Pasta se yon opsyon manje midi lekòl fasil ak plezi, men orzo se ewo enkoni nan pakèt la. Sa a delika, pasta ki gen fòm diri pèmèt lòt engredyan yo pran sant. Nan ka sa a, nou ap pale de zukèini, tomat, feta ak Basil.

Jwenn resèt la

44. Cottage Cheese Poul Salad Sandwich

Aleje manje midi pitit ou a yon ti kras ak varyasyon sa a nan sòs salad poul klasik. Mayo toujou nan melanj la, men gen anpil mwens nan li depi fwomaj kaye a bay anpil bon plat bon plat, krèm.

Jwenn resèt la

45. Vegan Taco Salad Vlope

Fasil pou fè ak boure plen ak 'vyann' zanmann, engredyan vejetalyen ak zanmitay timoun sa yo konbine pou yon vlope frèt ak fize Meksiken ki gou tankou yon fiesta nan bouch ou.

Jwenn resèt la

46. ​​Turkey Cheddar Apple Pinwheels

Pòm bay yon crunch agreyab epi ajoute yon konbinezon délisyeu nan dous ak asidite nan vlope kodenn sa yo ki menm gwosè ak yon gwo amelyorasyon sou pen blan ak sandwich kodenn ki te ante kafeterya pou dè dekad.

Jwenn resèt la

47. Mini espageti pi

Chak timoun, yon sèl fwa oswa yon lòt, jete espageti atè a. Erezman pi pasta kontra enfòmèl ant sa yo se dezòd-prèv (ak gou menm pi bon frèt pase bagay reyèl la).

Jwenn resèt la

48. Pepperoni Pizza Omelette

Manje midi ekstrèmman fasil sa a konbine sòs tomat dous ak tranch pepperoni pou yon manje midi eggy timoun ou yo pral divage.

Jwenn resèt la

49. Zaboka Ton Salad

Bidjè-zanmitay ton nan bwat jwenn yon amelyorasyon elegant nan manje midi sa a ki zanmitay timoun ki fèt ak legim ki gen koulè klere, zaboka krèm ak yon ti abiye lacho. Sèvi li jan li ye oswa pile li ant de tranch pen-nenpòt fason, yon sèl sa a pa pral desevwa.

Jwenn resèt la

50. Banh mwen Sandwich

Pri tikè manje midi Vyetnamyen an pi rafine: bagèt boure ak vyann kochon griye juicy, legim marinated ak remèd fèy aromat. Bonis? Sa a yumminess vle di yo dwe jwi frèt.

Jwenn resèt la

51. Salad pasta Seza

De nan dine yo pi renmen ini nan amoni cheesy. Abiman an endijèn mande pou zaboka nan plas ze tradisyonèl yo, ki fasilite chaj la sou fen ou. Men, santi yo lib yo sote keratin anchwa (nou asire w ke timoun ou yo pa ta gen plis saj la).

Jwenn resèt la

ki jan yo manje rezen sèk

52. Bagels pitza

TBH, mwens anpenpan yo ye, pi bon yo gou. Nou ap pale bajèl magazen (oswa ponmkèt angle), mozz pre-dechie ak sòs pi renmen pitit ou a. Ezite ale nan bwa ak toppings ale yo.

Jwenn resèt la

53. Ritz Crackers ak fwe siwo myèl Ricotta ak bekonn

Yo ap fondamantalman grandi Lunchables. Mete bekonn ki kraze a nan pwòp ti veso li oswa sache pou li rete kroustiyan epi li gen ladan l yon ti kouto, pou pitit ou a ka rasanble chak cracker jan yo renmen.

Jwenn resèt la

54. Foumi sou yon boutèy demi lit

Sa yo baton seleri kroustiyan ak krèm slathered nan manba yo timeless pou yon rezon. Ezite sèvi ak nenpòt bè nwa ke pitit ou a pral aktyèlman manje, oswa chanje rezen chèch pou nwa, sèk. CRANBERRIES oswa pretzels kase.

Jwenn resèt la

55. Veggie-Loaded Bell Peppers

Pi bon bagay sou resèt sa a se fleksibilite li. Ou ta ka fasilman chanje chinoa pou rès diri oswa ti pasta, si pitit ou a prefere. Epi ou ka ranplase prèske nenpòt nan legim andedan yo (menm si nou panse mayi , tomat epi zukèini se yon kote solid kòmanse pou manjè serye).

Jwenn resèt la

56. Ton Buffalo Fonn

Timoun ou yo pral twò okipe saje nan Buffalo-ranch ton sòs salad ak mozzarella fonn remake seleri a koupe ak kawòt nan melanj la. Ou ta ka sèvi tou ton an ak ti biskwit oswa nan yon vlope si yo pa pral kapab chofe fonn nan nan lekòl la.

Jwenn resèt la

57. Bwokoli Pesto Pasta

Parenting 101: Kache legim nan manje yo chak chans ou genyen. Isit la, bwokoli flè yo melanje ak nwa Pine, Basil ak lòt esansyèl jiskaske lis yo kreye pesto la. Sote oliv yo si ou panse gou briny yo pral yon dealbreaker.

Jwenn resèt la

58. Tomat ak jòn Zucchini Risotto

Si pitit ou yo renmen mac ak fwomaj , yo pral desann eseye sa a plat vejetalyen krèm. (Epi yo pa pral gen okenn siy ke kle nan richès li yo se jòn zukèini-pa bè ak fwomaj). Èske nou ta ka sijere fè li pou dine epi voye yo ale ak rès rès yo?

Jwenn resèt la

59. Tout Bagel-Kwout Poul Tenders

Gade: Nouvo dine pi renmen pitit ou yo. Erezman, li gou menm jan bon lè manje midi epi sèlman mande pou yon ti ponyen nan gadmanje staples ak 35 minit pou reyini ansanm.

Jwenn resèt la

60. Manba griye ak Sandwich Jele

Ou pa janm ka ale mal ak yon klasik. Nou se pasyèl pou nwa tart Franbwaz konfiti ak krèm PB, men nan kou, li tout vini desann nan preferans pitit ou a. Sèvi ak li pòm tranch, seriz oswa mandarin zoranj .

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 15 resèt ti goute apre lekòl pitit ou yo pral renmen

Pou plis resèt bèl, tcheke premye liv kwit manje nou an, Sèlman bon bagay .

ACHTE KOUNYA

ACHTE KOUNYA

ACHTE KOUNYA

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La